肾阴阳两虚，吃什么好的快？

肾阴阳两虚，吃什么好的快？

如果您病情轻，吃金匮肾气丸和六位帝黄丸就能治愈；平时多食杂粮，杂豆，牛羊肉，葱和韭菜，泥鳅鱼，黑芝麻等。 阴阳两虚比较重，需要看中医，对症下药。

高分求助，我170cm 50公斤，想要增肥，请问详细方法，要有详细三餐的食谱，每天的各个时段的运动量~~谢谢啦

早餐:蛋一个最好是白煮蛋,粥或豆浆(不限量),如果牛奶你喝了不拉肚的话也可以,三层肉100克

午餐:饭一碗,叶菜类的蔬菜,鱼或肉100克,豆腐干,蕃茄炒蛋

晚餐:饭或面一碗,海产品100克,土豆,红萝卜

佐餐:坚果类25克,综合豆浆(黑豆,黄豆,糙米)

要做流汗的运动,注意水份的补充,调动身体体液,水果在餐前半小时吃200克,多吃些酸点的水果,但别猛吃看引起食欲的节目,建议你也要去看中医,调养脾胃