什么是轻食粥？

什么是轻食粥？

没有肉，没有鱼，只有大米和水煮成粥。

清明节早上吃什么比较合适？

清明节早上宜食清淡易消化的食物，比如粥、稀饭、清炒蔬菜等。

在清明节这个传统节日，人们通常要去扫墓祭祖，早上需要吃些清淡易消化的食物，以避免肠胃负担过重影响身体健康。

同时，清明节也是春季时令，应该多吃鲜蔬果蔬、轻食清淡，才符合季节规律。

除了粥、稀饭、清炒蔬菜外，清明节早上还可以吃些豆浆、包子、小笼包等营养丰富又容易消化的食物，但要注意避免过度进食。

此外，清明节还有吃青团和寿桃的习俗，这两样食品都具有祈求健康长寿的象征意义，可以适量食用。

1、青团子。清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。

2、艾粄：艾粄是南方客家人清明必吃的美食之一，同样也是用的艾草来做的，口感清香软糯，包入自己喜欢的馅料，各有风味，也是一道清明不可错过的美食之一。而且在老一辈的客家人都有这样一种说法，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。

3、鸡蛋，鸡蛋的蛋白也叫“蛋清”这跟清明的“清”正好吻合，每年的清明节家里早上都会煮上很多鸡蛋，老人都会让家里人吃上几个，认为清明吃鸡蛋可以身体健康眼睛亮。