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蚂蚁森林轻食是什么意思?

来源:www.hn139.net   时间:2023-06-30 06:32   点击:197  编辑:admin   手机版

蚂蚁森林轻食是什么意思?

轻食指的是升糖指数低的碳水化合物,低脂的肉类、优质蛋白质以及绿叶蔬菜。轻食食谱以低糖、低脂、低盐为准则,只要是均衡、自然、清淡、低热量、不加重身体负担的食物都可当作轻食的食材。

轻食沙拉属于什么类型?

轻食沙拉属于低卡健康食品,轻食和普通的节食不同之处在于,轻食是在一定热量限制内,尽量选择饱腹感强的食物。这就意味着,在保证正常膳食结构和一定热量的前提下,人们可以自己安排食谱。

轻食沙拉的主要原料有:鸡胸肉,水煮蛋,低脂鱼,玉米、云豆及各种蔬菜水果。

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