对于正常的上班族来说，三四点吃晚饭太早了，因为后面还有大量的时间要度过，如果需要加班，那能量就更不够了！但是对于部分减肥人士来说，下午三四点吃晚饭，并且少吃，然后不再进餐，是有助于热量和脂肪的燃烧和利用的。所以几点吃晚餐无关好不好，只是结果因人而异！
按常规是不好的，有点早。
觉得太早了不好。晚饭应该是6点~8点。
挺好的，有利于食物充分消化，睡觉时胃里食少，有助于睡眠效果更好！
不好，下午三四点不到吃饭的点，下午应该5点吃饭是正常点
不好，太早吃晚饭的话还没有到睡觉的时候就已经饿了那样的话就会在睡觉前再吃一次影响胃消化
不好，晚饭六点左右吃是最好的吧
晚饭在六点吃比较好的
不好，吃得太早了，5，6点吃晚饭最好
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇：返回栏目
下一篇：16+8晚餐吃什么？