有效果的，但是要看养生店是否真懂这些。中医养生的根基是自我能量的激发。
适量的轻断食法是可以调理体质的，这种方法其实就是排除体内的毒素。
适当的轻断食还是对身体来说有一定好处的。
有效果的，因为断食确实可以重起免疫力和提高免疫力，自己在家也可以试试
轻断食确实可以帮助身体排出毒素，但是也因人而异。