一、买豆奶粉好还是学生奶粉好？
奶粉是将牛奶脱水干燥制成的粉末，容易冲调、适宜保存、营养丰富。奶粉含有大量优质蛋白质，如酪蛋白和乳清蛋白，丰富的脂类物质，含有几乎所有种类的维生素和丰富的矿物质，营养价值很高；
豆奶粉以优质黄豆为原料加工制成的固体冲泡式饮料，豆奶粉营养特点是富含优质植物蛋白质，能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的氨基酸，豆奶粉中含有大豆低聚糖，有利于肠道健康；
奶粉和豆奶粉均有较高的营养价值，如何选择要根据自身情况和实际需求，奶粉中钙和铁的含量丰富，是补充钙质的良好来源，缺钙人群适宜食用，但豆奶粉中胆固醇和饱和脂肪酸含量低于奶粉，更有利于预防心血管疾病，对于患有乳糖不耐症的人群，建议选择豆奶粉
二、为什么奶粉中的蛋白质高？
奶粉里本来就含有一定比例的蛋白质，人们平时除了可以从乳制品中摄取到蛋白质，其他食材比如瘦肉、蛋类、豆制品等，也是优质蛋白的重要来源。只要消化吸收功能正常，就没有必要额外添加蛋白质粉。婴儿配方奶粉里面各种营养物质的比例，都是经过严格配比的。之所以不能直接给婴儿喝牛奶或羊奶，最主要原因就是牛奶或羊奶的蛋白质含量太高，远远超出婴儿所需要的量，摄取太多会加重内脏负担。而乳糖、脂肪等成份又太少，不能满足婴儿需要。
三、男人早上喝奶粉的好处？
男人早上喝些奶粉是有很多好处的，奶粉中富含钙铁等元素，补充成年人身体钙、铁元素的流失，对预防骨质疏松及贫血都有良好作用。
奶粉中的优质蛋白能补充身体所需的蛋白质，可增强身体的抵抗力，尤其适用于体质虚弱的人群，可减少患病几率。
四、优质蛋白包括哪些食物？
1、奶类和奶制品，比如牛奶、羊奶、奶酪，这些奶类和奶制品当中往往含有优质蛋白质。
2、蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也含有优质蛋白质。
3、豆类和豆制品，比如黄豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆，这些豆类和豆制品当中也含有优质蛋白质。
4、肉类的食物，比如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉。