哪些蔬菜属于根茎类的？

一、哪些蔬菜属于根茎类的？

根茎类蔬菜是指生长在地下的茎和根部，营养丰富，口感清爽，是膳食中很好的选择。以下是一些常见的根茎类蔬菜：1. 红萝卜

2. 芹菜

3. 马铃薯

4. 山药

5. 姜

6. 葱头

7. 蒜头

8. 红薯

9. 甜菜根

二、优质高蛋白质指的是哪些食物？

优质高蛋白质指的是含有足够优质蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类和豆腐等。 蛋白质是人体内基本元素之一，具有很多重要的生理功能，包括促进生长发育、维护组织结构、调节代谢、提高免疫力等。而优质高蛋白质食物一般富含人体必需的氨基酸，能够更好地满足人体的营养需求，有利于身体健康。此外，蛋白质还分为动物蛋白和植物蛋白，其中动物蛋白的生物学价值更高，更接近于人体的蛋白质，因此含有较多高质量蛋白质的动物性食品更适合人体的需要。但如果以植物蛋白为主食，需要注意膳食搭配，搭配含有豆制品、米面类和蔬菜一起食用才能较好地满足人体的蛋白质需求。

三、属于茎类蔬菜的有哪些？

1、韭菜。别名：丰本、草钟乳等，属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生，叶、花葶和花均作蔬菜食用。

2、芹菜。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称"药芹"。但是和香菜不是一个种，芹菜营养价值很高。

3、荠菜。地方上叫香荠，北方也叫白花菜、黑心菜，瑶家叫“禾杆菜”，河南、湖北等地区叫荠荠菜，四川人叫“干油菜”，是一种人们喜爱的可食用野菜，具有很高的药用价值。

4、油菜。又叫油白菜，苦菜，十字花科、芸薹属植物，原产我国，其茎颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种，花朵为黄色，农艺学上将植物中种子含油的多个物种统称油菜。

5、空心菜。蕹菜原产于南方，性喜温暖、湿润气候，耐炎热，不耐霜冻，在长江流域各省4～10月都能生长。

四、哪些属于高蛋白奶粉？

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五、蔬菜属于什么类？

1、 叶菜类：龙骨瓣莕菜（野莲仔）、红凤菜、皇宫菜（落葵）、山苏、龙须菜、青江菜、蕨菜（过猫）、芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、苋菜、莴苣（生菜）、小白菜、芹菜、空心菜、大白菜、（甘蓝、莲花白、高丽菜）、茴香、九层塔、地瓜叶；

2、 豆芽类：苜蓿芽、豆芽菜；

3、 葱蒜类：葱、蒜头、红葱头、韭菜、大头蒜、生姜、小香葱、蒜苗、蒜苔；

4、 瓜果类：黄瓜（胡瓜）、栉瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜、西葫芦、蛇瓜、笋瓜、佛手瓜、玉米、秋葵；

5、 茄果类：番茄、辣椒、茄子、香瓜茄、甜椒；

六、含有高蛋白的蔬菜有哪些？

你好，蛋白质是人体不可缺少的一种物质，如果人体缺少蛋白质，会给身体带来一定的影响，所以在平时的生活中可以多补充人体的蛋白质以及氨基酸，从而增强人体正气，是人体不易患病，增强抵抗人体的抗病能力。

一般来说，蔬菜中含有比较丰富的维生素及矿物质，蔬菜中蛋白质的含量是非常少的，一般小麦及大豆中含有的蛋白质比较丰富，如果需要补充蛋白质，不建议通过多吃蔬菜来补充，可以通过多吃，鱼，虾，肉类来补充。

在食物中，高蛋白的含量多以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类的含量比较高。谷物类含量比较少，而蔬菜中的含量更少。而蔬菜中的土豆、西兰花、扁豆和羽衣甘蓝中含有少量的蛋白质。所以说一定要混合食用各种食物，才能起到取长补短，提高混合蛋白质的利用率。若再适量的补充动物性蛋白质，可以大大提升膳食中蛋白质的营养价值。

以下部分蔬菜仅供参考：

1、海带

这些包括紫菜，海带，螺旋藻，螺旋藻每100克含有38克蛋白质，即使是一小勺就含有3至4克纯蛋白质，此外，它富含铁。

2、南瓜

一盎司南瓜子含有9.35克的蛋白质。比同等数量的绞细牛肉还多。高蛋白质使南瓜成为任何沙拉和点心的绝佳伴侣。

3、西兰花

绿色的西兰花含有非常丰富的膳纤维素，更重要的，西兰花里面含有非常多的蛋白质，所以我们每天要适当吃一些绿色的西兰花哦。

七、茎类蔬菜有哪些？茎类蔬菜有哪些？

蔬菜植物的产品器官有根、茎、叶、花、果等5类，因此按产品器官分类也分成5种。

(1)根菜类。

这类莱的产品(食用)器官为肉质根或块根。

①肉质根类菜：萝卜、胡萝卜、大头菜(根用芥菜)、芜普、芜菁甘蓝和根用甜菜等。

②块根类菜：豆薯和葛等。

〔2〕茎菜类。

这类蔬菜食用部分为茎或茎的变态。

①地下茎类：马铃薯、菊芋、莲藕、姜、荸荠、慈菇和芋等。

②地上茎类：茭白、石刁柏、竹笋、莴苣笋、球茎甘蓝和榨菜等。

(3)叶莱类。

这类蔬菜以普通叶片或叶球、叶丛、变态叶为产品器官。

①普通叶菜类：小白菜、芥菜、菠菜、芹菜和苋菜等。

②结球叶莱类：结球甘蓝、大白菜、结球莴苣和包心芥菜等。

③辛番叶菜类：葱、韭菜、芜荽和茴香等。

④鳞茎菜类：洋葱、大蒜和百合等。

(4)花菜类。

这类蔬菜以花、肥大的花茎或花球为产品器官，如花椰菜、金针菜、青花菜、紫菜蔓、朝鲜蓟和芥蓝等。

(5)果菜类。

这类蔬菜以嫩果实或成熟的果实为产品器官。

①茄果类：茄子、番茄和辣椒等。

②荚果类：豆类菜，菜豆、肛豆、刀豆、毛豆、豌豆、蚕豆、眉豆、扁豆和四棱豆等。

③瓠果类：黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜、菜瓜、瓠瓜和蛇瓜等，以及西瓜和甜瓜等鲜食的瓜类。

2. 根菜类.茎菜类.叶莱类.花菜类.果菜类。

八、蔬菜类植物哪些属于喜阴哪些属于喜阳？

食用菌类喜阴，蕨类、大白菜、花椰菜、萝卜等属耐阴蔬菜。番茄、黄瓜等戏阳。

阳生植物往往具有短的节间,叶小,叶面往往下光线平行,叶原地厚,表面具蜡持或绒毛;阴生植物的叶多大而薄,叶面往往与光线垂直,小枝上叶的排列,多呈平面的镶嵌状.

九、白菜属于哪类蔬菜？

白菜属于十字花科蔬菜，这类的蔬菜太多了，平时常见的白菜类（包括大白菜、小白菜、菜心等）、甘蓝类（包括卷心菜、花菜、西兰花、球茎甘蓝等）、芥菜类（含叶芥菜、茎芥菜(头菜)、根芥菜(大头菜)、榨菜等）以及萝卜等都是十字花科，还有很多，可以自己查。

十、那些蔬菜属于莴苣类？

莴笋、莴笋干、台菜均是此类，此类食物有发的作用，身体有炎症时和过敏体质者应少吃或不吃。