新冠阳性能喝酸奶吗？新冠阳性?

一、新冠阳性能喝酸奶吗？新冠阳性?

不吃砒霜想吃啥吃啥 不喝敌敌畏想喝啥喝啥

注意多休息多补充维c

二、都说减肥期间要补充优质蛋白，优质蛋白有木有推荐？

减肥和健康来说要补充的蛋白质，从优质到不优质的分类如下：

最好蛋白质来源：坚果、鳄梨，橄榄、豆类、大豆和豆荚。

次好蛋白质来源：冷水鱼类如三文鱼、鲭鱼、蹲鱼、沙丁鱼、金枪鱼和某种鲔鱼（包含优质蛋白和较多奥米加3脂肪酸)。

第三级蛋白质来源：家禽、尽管这种蛋白质含有饱和脂肪，但是鸟类的脂肪主要在肉的外侧，没有渗入到肉中，而且很容易去除。

最差蛋白质来源：红肉和奶制品。食用的红肉应该购买精瘦肉部分。可以从以下选择：野生动物、水牛、用草喂养的牛、有机饲料喂养的牛等等。

三、感染新冠能吃鸡蛋来补充蛋白质吗？

感冒发烧说到底，是外部病毒进入人体，人体触发免疫机制，白细胞吞噬病毒，提高温度，加快细胞新陈代谢。人体散发温度是需要能量的，这个时候需要补充一定的能量。人体消化食物也是需要能量的，糖类是最好吸收的物质，不需要太多能量分解物质，蛋白质也是很好的吸收物质。其他复杂类的食物，生病的时候，消化力弱就少吃。所以，可以吃

四、补充优质蛋白的最有效方法？

回答如下:

       每天1杯牛奶、1瓶酸奶、1块豆腐、1个鸡蛋、1块瘦肉（手掌大）、1份鱼肉（手掌大）才能保证成人对蛋白质的基本需求。

       如果通过饮食无法摄入足够的蛋白质，可以适当补充蛋白粉。其中，动植物双蛋白配方的蛋白粉，能改善单一植物蛋白中营养素不充分的缺点，性价比更高。

五、吃什么食物可以补充优质蛋白？

1、奶类和奶制品，比如牛奶、羊奶、奶酪，这些奶类和奶制品当中往往含有优质蛋白质。

2、蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也含有优质蛋白质。

3、豆类和豆制品，比如黄豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆，这些豆类和豆制品当中也含有优质蛋白质。

4、肉类的食物，比如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉。

六、如何补充优质的蛋白质？

每天1杯牛奶、1瓶酸奶、1块豆腐、1个鸡蛋、1块瘦肉（手掌大）、1份鱼肉（手掌大）才能保证成人对蛋白质的基本需求。

       如果通过饮食无法摄入足够的蛋白质，可以适当补充蛋白粉。其中，动植物双蛋白配方的蛋白粉，能改善单一植物蛋白中营养素不充分的缺点，性价比更高。

七、新冠阳性什么症状？

与病毒抗争的第1天

12.20下午16点多出现症状，觉得很冷，浑身有点酸，到19点开始发烧出汗，测体温已经是38.7，中等发烧了。

建议用体温计更准，比起智能感应测温器，1秒出结果那种。我用智能测温器测是37.3，后面用水银体温计测38.7。

到家20点多，跑药店买体温计人已经很难受了，腰子疼痛加重，像来姨妈前腰痛那样+2倍。

建议大家提前备好药，我早两周买的低烧（感康）高烧药（布洛芬），其他药没买，根据自己发烧程度吃药且不能同一时间吃类似药。

回到家测体温38.2，这个体温计淘宝同款28，药店48而且好多药店没得卖，好气啊。

建议提前网上或良心药店买好备用。

然后吃了低烧药、泡脚后睡觉，没有吃饭，就18点40多吃了一根香蕉。

与病毒抗争的第2天

从20号22点睡到次日11点多，其中晚上辗转难眠，腰很疼，手脚冰凉，而身体其他部位发热，有的时候出汗，衣服会湿，头很沉。

我看朋友圈逐渐康复的伙伴说这几天不要洗澡，出汗了擦干就好。我也没有洗澡，用热水擦了身体，换衣服。

睡到半夜嗓子有点不舒服了，但不痛。

早上身体没有那么热了，可以睡的舒服点，起不来就一直睡到12点，然后逼着自己吃了面包，再吃一片感康，需要体力更病毒抗争。

泡脚，然后看网上说可以热敷缓解腰部疼痛，到中午就不是昨天那种痛了，再加上用热水瓶捂着，好了很多，下午15点左右吧，腰已经不痛了，有用！

建议可以提前买暖宝宝，或者热水袋。

11点多醒来测的体温38.4，没有退烧。

下午17点左右到晚上测了好几次，变成低烧了，大概是37.3/37.6。

晚上喝了粥，吃药，泡脚，擦身体换衣服，睡觉。

与病毒抗争的第3天

凌晨5点多醒来测体温依旧低烧37.7，10点左右醒来测体温37.6，还是低烧。

嗓子有点痛了，又严重了些，想买点橘子橙子补充维C，炖冰糖雪梨。

今天买水果时，发现除了水果涨价了2-3元，好几个平台订单满了不派送，很多水果都没货了，后面在仆仆下单了竟然要下午5点半才能送到，估计快递也瘫痪了，很多快递大哥也阳了，人手不够。

话说周二朋友下班给我寄的抗原，我到现在还没收到快递信息，我们都同城啊，照理最快当天就能收到，最次第二天中午也能到，到现在已经快2天了。

建议大家提前买些水果，如橙子补充维生素C，梨用来治疗喉咙痛。

起来喝红豆杂粮粥，然后边吃边出汗，衣服湿了，擦身体换衣服，再泡脚。

再晾体温退烧了，36.8，然后再测一次37，应该是出完汗退烧了。

下午喝了橘红膏，这是去年年底买的，当时咳嗽厉害，但应该对嗓子不舒服也有帮助，口感类似川贝枇杷糖浆，甜！

抗原测计到了，我第一时间测了一个，毫无疑问阳了，我还抱有一丝幻想，天真！

不用15分钟出结果，我看着它2-3分钟第二道杠就出现了，后面颜色变深而已。浪费了一个！

下午19点左右测也没有发烧，睡前还是泡脚。

这几天每天都会换贴身穿的衣服裤子，有时一天2次，但我没有洗头洗澡，朋友圈阳过的伙伴给的建议。

从感染起，我中午和晚上基本只喝一点红豆杂粮粥，是那种饿但是不想吃的感觉，第一天严重的时候，连水也不想喝，但还是要强制自己喝热水。

然后，昨晚饿的感觉更强烈，感觉不吃支撑不住，我就煮了2个鸡蛋吃，200ml牛奶喝了一半，实在喝不下去。

11点左右测好像稍微有点低烧就再吃了一片感康，睡觉。

晚上睡觉出了很多汗，衣服裤子湿了。擦干身体继续睡觉。

建议：大家要补充优质蛋白质，像牛奶、鸡蛋、虾等，还有青菜、水果，增强免疫力。

与病毒抗争的第4天

9点多醒来测体温没有发烧，躺床上的时候下单了虾，晚上决定煮虾粥，这样才有体力战胜病毒。

（这个体温计好像不准，还是我使用方法不对？滴滴响拿起来看不发烧，滴滴后再过会就37多低烧了，就当没发烧吧，不吃药了）

然后，起来给自己煮了汤圆。

吃完汤圆喝橘红膏，有用。嗓子舒服了些，但今天流鼻涕了。

另外，味觉有点失灵，喝白开水喝出了农夫山泉的味道，有点甜。

与病毒抗争的第5天

昨晚8点半就睡了，早上醒来后测了体温36.6，8点多又睡了个回笼觉到11点多，真的是太爽了。

今天感觉很好，建议大家多多注意休息，晚上睡好对恢复有帮助。

明天考虑测下抗原吧，下周二或三要打工了。

流鼻涕特别严重，流了一天。不过，食欲逐渐变好了，晚上特别想吃麻辣。

与病毒抗争的第6天

昨晚凌晨睡到今天10点半，又是没发烧美好的一天哇！

橘红膏快喝完了，嗓子没有不适，但流鼻涕还是严重，鼻子两边擦鼻涕都红了、痛。

牙齿一直感觉酸痛，不知道其他人是否像我一样。

与病毒抗争的第7天

抗原还有淡淡的第二道杠，还是小阳人一个。

八、素食主义如何补充优质蛋白质？

素食主义者可以通过多种植物性食物补充优质蛋白质，以下是一些常见的植物性蛋白质来源：

1. 豆类和豆制品：豆类是植物蛋白质的重要来源，如大豆、黑豆、红豆、绿豆等。豆制品如豆腐、豆浆、豆干、豆腐皮等也是丰富的蛋白质来源。

2. 坚果和种子：坚果和种子是优质植物蛋白质的来源，如杏仁、核桃、腰果、南瓜子、花生等。添加坚果和种子到沙拉、穀类食物、素食菜肴中，可以增加蛋白质含量。

3. 全谷物和谷物制品：全谷物如燕麦、小麦、大米、玉米等富含碳水化合物的同时也有一定蛋白质含量。谷物制品如全麦面包、麦片、谷类蔬菜等也是良好的蛋白质来源。

4. 蔬菜：蔬菜中的蛋白质虽然相对较低，但是通过食用多样化的蔬菜可以补充不同的氨基酸，其中一些蔬菜如菠菜、豌豆、菜豆、蚕豆、花椰菜等含蛋白质较多。

5. 海藻：海藻（如紫菜、昆布、海带等）也是丰富的植物蛋白质来源。

为了确保摄入优质蛋白质，素食主义者应根据自身需求摄入适量的蛋白质，并且合理搭配各种植物性蛋白质食物。此外，补充维生素B12也是重要的，因为这一维生素在主要存在于动物性食物中。如果素食主义者无法通过饮食获得足够的蛋白质，可能需要考虑补充植物性蛋白质粉、调理剂或综合性蛋白质补充剂。在制定饮食计划时，建议咨询营养师或医生，以确保获得充足的营养。

九、补充优质蛋白会提高基础代谢吗？

补充优质蛋白质可以在一定程度上提高基础代谢率（BMR）。基础代谢是指身体在安静状态下维持正常生理功能所需的能量消耗量。蛋白质是身体构建和修复组织所必需的营养物质，它们具有较高的热效应，即消化和吸收蛋白质所需的能量较多。因此，相对于碳水化合物和脂肪，蛋白质的消化和吸收过程会更多地消耗热量，从而增加基础代谢率。另外，蛋白质也对肌肉的建立和保持起着重要的作用。肌肉组织具有较高的代谢活性，即肌肉在休息状态下消耗的能量较多。通过增加蛋白质的摄入，可以增加肌肉的质量和数量，从而增加基础代谢率。综上所述，补充优质蛋白质可以一定程度上提高基础代谢率，但它并不是唯一影响基础代谢的因素，其他因素如年龄、性别、遗传等也会对基础代谢率产生影响。另外，过量补充蛋白质也不会进一步提高基础代谢率，而可能对肾脏和其他器官造成负担。因此，合理控制蛋白质摄入量是十分重要的。建议根据自身情况和需求，咨询专业医生或营养师，以制定适合个体的膳食计划。

十、微阳性新冠肺炎传染吗

最近新冠肺炎疫情再度引起广泛关注。在这个背景下，有关“微阳性新冠肺炎传染吗”的问题成为了大家关注的焦点。在本文中，我们将就这个问题展开详细的讨论。

什么是微阳性新冠肺炎？

微阳性指的是在新冠病毒核酸检测中，样本的结果显示病毒的核酸载量较低，达到了阳性的阈值但未能达到明确阳性的程度。因此，这种结果被称为微阳性。微阳性结果可能意味着患者曾经感染过新冠病毒，但已经处于康复期，或者只是病毒的残留物，无法判定是否具备传染性。

微阳性新冠肺炎是否具有传染性？

目前，关于微阳性新冠肺炎是否具有传染性的问题尚存在一定的争议。根据世界卫生组织的数据，微阳性患者传染他人的风险较低，但并非不存在传染他人的可能。因此，对于微阳性患者，仍然需要采取相应的防控措施。

根据国内外的研究数据，微阳性患者的传染性主要取决于多个因素，包括病毒的复制能力、病毒的载量以及个体免疫系统的状况等。研究表明，在微阳性患者中，部分患者病毒载量较低，无法满足有效传播的条件；而另一些患者可能存在病毒的活跃复制，从而有传染他人的风险。

此外，微阳性患者的传染性还受到个体防护措施的影响。如果微阳性患者能够正确佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等，可以有效减少传播的风险；而如果没有采取相应的防护措施，就可能导致病毒传播。

如何处理微阳性新冠肺炎？

对于微阳性新冠肺炎患者，目前尚无明确的统一处理方案。具体的处理方法应根据患者的具体情况进行综合评估，包括病情、临床症状、病毒载量等因素。

一般情况下，微阳性新冠肺炎患者应根据医生的建议进行隔离观察，并继续进行核酸检测，以确保病情的变化。在隔离观察期间，患者应注重个人卫生，正确佩戴口罩，勤洗手，保持室内通风等，以减少传染他人的风险。

如果微阳性患者的核酸检测结果在一段时间内连续为阴性，并且临床症状消失，可以考虑解除隔离观察。

预防微阳性新冠肺炎的传播

为了预防微阳性新冠肺炎的传播，我们每个人都要积极采取相应的预防措施。

• 佩戴口罩：在公共场所、人员密集场所和疫情高发地区，应佩戴口罩，正确佩戴、佩戴时间不宜过长，及时更换。
• 勤洗手：经常用洗手液或者肥皂洗手，特别是在接触公共物品后。如果没有洗手条件，可以使用免洗洗手液进行清洁。
• 保持社交距离：与他人保持一定距离，避免近距离接触。特别是在人员密集场合，应注意保持距离。
• 保持室内通风：保持室内空气流通，打开窗户进行通风。
• 避免聚集活动：减少不必要的聚集活动，避免人员交叉感染。

通过大家的共同努力，我们相信可以控制疫情的传播，共同保护好自己和他人的健康与安全。