胆固醇低的深海鱼有哪些？

有因为深海环境中的鱼类大多数富含不饱和脂肪酸，而这些脂肪酸可以降低人体中的胆固醇含量。具体而言，低胆固醇的深海鱼包括三文鱼、鳕鱼、鲑鱼、金枪鱼、鲽鱼等品种。这些深海鱼还富含Omega-3脂肪酸、维生素D和蛋白质等营养成分，对人体健康有利。因此，适量食用这些深海鱼品种是非常好的营养选择。