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优质的蛋白粉是哪种蛋白(康比特蛋白粉,健肌粉,正氮蛋白的区别,我要选哪一个呢?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-04-25 01:00   点击:127  编辑:admin   手机版

一、康比特蛋白粉,健肌粉,正氮蛋白的区别,我要选哪一个呢?

蛋白粉的话,适合平常自己在家只是平常做一些俯卧撑等等力量训练的话,建议您选择乳清蛋白粉。健肌粉比较适合新手去健身房锻炼,正氮蛋白是比较适合健身一年半到两年左右使用更容易吸收。三种康比特产品知识区别:

1、康比特蛋白粉:主要成分是蛋白质和氨基酸,一份蛋白粉的热量通常在250大卡以内,蛋白质含量在55%-85%之间。所以非常适合控制体重和减脂的人群使用。

2、康比特增肌粉:是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质,一份增肌粉的热量通常在600大卡以上,有的增肌粉热量甚至在1000大卡以上,蛋白质含量在25%-35%之间。不易增加体重的人群可以选择那些热量更高一些的增肌粉。

3、康比特正氮蛋白粉:会把蛋白质的颗粒制作的更细,这样吸收就会更快捷、更充分,所以效果也会更明显。正氮蛋白粉含量更高,脂肪、胆固醇和碳水化合物含量更少。而且给身体提供蛋白质的时间更长。

二、如何正确选购蛋白粉?蛋白粉那个好?

蛋白质是维持人体正常生命活动的重要物质,每日正常饮食,就能从食物中获取足够的蛋白质来维持身体健康了。但是由于烹饪时间、手法等的原因,食物中的蛋白质会大量流失,而且,人们也不能保证自己每天都能吃足量的肉、蛋、奶。有的高蛋白食物同时也会含有不少对人体有害的物质,比如过量的饱和脂肪酸、胆固醇等等。因此,额外食用蛋白粉来补充蛋白质还是挺有必要的。那么,蛋白粉哪个好,应该怎么挑选呢?

一、明确自身需求

市面上的蛋白粉种类很多,想要选到适合自己的蛋白粉,就应该先明确自身要求,是为了增强免疫力,还是健身增肌需要?如果是健身人士,那就应该选择纯乳清蛋白粉,增肌的效果会更好;而如果是素食者,含有乳清蛋白的蛋白粉可能会使他们不适,可以选择大豆蛋白粉;既不健身,也不是素食者,只是单纯想要通过吃蛋白粉补充蛋白质,提升自身免疫力的,就可以选择动植物双蛋白配方的,吸收消化率更高。

二、看蛋白粉配方原料表

好的原料,才能做出好的蛋白粉。原料上,要注意看原料来源是否优质、放心。而配方也要留心蛋白质含量,一般来说,含量在80%以上的才能叫做纯蛋白粉,营养价值更高。市面上大部分的蛋白粉的蛋白质量在60%-80%之间。同时,因为吃蛋白粉是为了额外补充蛋白质,并不是为了给身体增加负担,所以,蛋白粉除了蛋白质含量要高之外,其他营养成分,如脂肪、糖类等,应当越少越好。

三、蛋白粉不是价格越高越好

很多人总是觉得,一样产品,肯定是价格越高质量越好的。其实并不是,蛋白粉的质量,应当是由它的吸收消化率所决定的,而不是单纯地只去看它的价格。而且,往往一种蛋白粉的价格,不仅有产品本身的价值,还包括了这款产品的宣传成本等等。也不一定就是说外国的蛋白粉就会比国产的好,总而言之,要在自身的条件、状况下,合理选择适合的蛋白粉。

三、优加力和汤臣倍健蛋白粉哪个好?

汤臣倍健蛋白粉,优选牛奶蛋白和大豆蛋白,动植物蛋白互补,且蛋白质含量高达80%,营养更全面。能满足抵抗力弱、易疲劳、易感冒、精力不足,孕妇、乳母、老人和术后人群的需要。还能增强免疫力,想提升体质的也可以选择哦。

所以推荐选择汤臣倍

四、西麦多肽蛋白质粉好吗?

西麦蛋白质粉很好。它是用优质大豆蛋白粉添加了多种对人体有极高营养元素配制而成,能提高人体的勉疫力增强人的体质。

五、安利蛋白质粉和汤臣倍健哪个好?

虽然安利蛋白粉与汤臣倍健蛋白粉各有所长,我认为还是安利的蛋白粉好。

安利蛋白粉是由大豆蛋白质和牛奶蛋白质,不含任何化学色素、人工香料与防腐剂,是天然纯净的蛋白质来源。每天只要一勺,约可提供8公克的蛋白质,补给九种必需氨基酸和11种非必需含氨基酸;105毫克的钙质。

汤臣倍健蛋白粉,精选新西兰乳清蛋白和非转基因大豆蛋白,双蛋白配方,营养全面;蛋白质含量高达80%,消化率达96%;蛋白质消化率校正氨基酸计分(PDCAAS)为1。所用乳清蛋白由新西兰进口,采用不二制油非转基因大豆蛋白。如果肠胃不好朋友,可以优先选择汤臣倍健,因为汤臣倍健还一个亮点是,是能调节肠胃。

安利蛋白质粉和汤臣倍健蛋白粉,两者都有其独特的地方,有需要的消费者,可以根据自身需求选择。

六、高蛋白质粉哪个牌子好?

高蛋白质粉汤臣倍健的牌子好。

汤臣倍健创立于1995年10月,秉承“全球营养,优中选优”的理念,在全球范围内甄选优质原料,汇集全球营养精萃,构筑起优中选优的营养品联合国。建立起全面、科学的膳食补充体系,包括蛋白质、维生素、矿物质、天然动植物提取物及其它功能性膳食补充食品。

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