一、调节肠道菌群啥牌子的益生菌好？
1、不同品牌的益生菌对于个体体质差异和问题的不同有不同的适应性，因此没有一种牌子的益生菌完全适用于所有人群；
2、但是，一些具有良好声誉和品质的益生菌品牌，如拜耳、太仓、丹麦Novozymes等，可以提供一些基本的调节肠道菌群的效果；
3、此外，根据具体情况，可以结合饮食调节，如增加膳食纤维、益生元等，进一步改善肠道健康。
二、益生菌都有哪些菌种？
益生菌是指对人体有益的菌群，包括多种菌种。以下是一些常见的益生菌菌种：
1. 双歧杆菌(Bifidobacterium)：是一种常见的肠道菌群，具有增强免疫力、调节肠道菌群、促进钙吸收等作用。
2. 乳酸菌(Lactobacillus)：是一类革兰氏阳性菌，具有抑制有害细菌、降低胆固醇、促进消化等作用。
3. 酪酸菌(Propionibacterium)：是一种革兰氏阳性菌，能够抑制有害细菌、促进肠道蠕动、降低肠道pH值。
4. 银杏叶乳杆菌(Ginkgo biloba Lactobacillus)：是一种能够产生银杏内酯等活性物质的益生菌菌种，具有抗氧化、降血压、抗炎等作用。
5. 酵母菌(Saccharomyces)：是一种单细胞真菌，能够促进食物消化、增强免疫力、抑制有害细菌等作用。
需要注意的是，不同的益生菌菌种具有不同的功效，每个人的肠道菌群组成也可能不同，因此选择益生菌时应根据自身需要和情况进行选择。
三、肠道益生菌有哪些？
肠道的有益菌主要有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等等
。肠道益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体的肠道内，能够产生确切健康功效，从而改善宿主微生态平衡，发挥着有益作用的
四、肠道益生菌有几种？
肠道益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体的肠道内，能够产生确切健康功效，从而改善宿主微生态平衡，发挥着有益作用的，活性的有益的微生物的总称。肠道的有益菌主要有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等等。