儿童肠道菌群修复食物(儿童助消化的食物？)

一、儿童助消化的食物？

.1  粥类：儿童易消化的食物有粥类，包括山药粥、小米粥、蔬菜粥、八宝粥等，因为粥类加热时间更长，因而水分含量更多，所以淀粉糊化更充分，更容易被小肠内的淀粉酶分解成葡萄糖，并吸收进入血液。长时间加热煮制，也能使少许蛋白质或氨基酸溶解于其中，变得更易消化。

2.面食：面食属于儿童易消化的食物，包括面条、软面包、发面饼等，面食主要是由面粉制作而成，淀粉含量较高，与脂肪、蛋白质类食物相比，面食更容易被人体消化和吸收，有利于儿童的生长发育。

3.水果：水果的纤维素含量比较高，包括苹果、香蕉、猕猴桃等，能够促进胃肠的蠕动，所以儿童易消化的食物有水果，而且部分水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。

二、小孩肠道益生菌哪个牌子最好？

目前没有确切的证据表明哪个品牌的肠道益生菌最好。肠道益生菌对于婴儿和儿童的肠道健康非常重要，但并没有绝对的最好品牌。每个人的肠道情况不同，需要选择适合自己的益生菌品牌。建议根据孩子的具体情况，咨询医生并选择可靠的品牌。此外，家长还应根据孩子的饮食和生活习惯，通过合理的膳食供给和生活方式来促进肠道健康。如果家长对于选购肠道益生菌品牌不确定，可以先选择一些口碑较好的品牌，并在用药期间注意观察孩子的反应和效果，以确保孩子的肠道健康。

三、孩子下午饿了什么加餐最好？

孩子下午的时候吃点心，可以吃一些紫薯饼，紫薯的营养是特别丰富的，做成紫薯饼，宝宝吃了对宝宝的肠胃也是非常好的，不容易出现便秘的情况，或者也可以给宝宝做一些蔬菜饼，用蔬菜和面团活到一块，然后放到烤箱里面烤一下，让宝宝来吃，也是比较有营养的蔬菜里面含有维生素，宝宝下午的时候可以少吃一点，而且自己制作没有什么添加剂，宝宝也不容易上火的。