一、快三步舞曲口诀有吗？
快三步舞曲口诀如下：
第一拍、男士左脚向舞程线前进，女士右脚向舞程线后退；
第二拍、男士右脚大横步左转，女士左脚小横步左转；
第三拍、男士继续左转，左脚前锁步，女士继续左转，右脚并左脚。
第一拍、男士右脚后退向左转，女士左脚前进向左转；
第二拍、男士左脚小横步左转，女士右脚大横步左转；
第三拍、男士右脚并向左脚左转，女士左脚前锁步左转。
第一拍、男士右脚向前，女士左脚向后；
第二拍、男士左脚横步右转，女士右脚小横步右转；
第三拍、男士右脚并向左脚，女士左脚并向右脚。
第一拍、男士左脚后退向右转，女士右脚前进向右转；
第二拍、男士右脚小横步右转，女士左脚横步右转；
第三拍、 男士左脚并向右脚右转，女士右脚并向左脚右转。
注意：快三步的音乐是四三拍。左转，面对舞程线，舞程线就是逆时针方向运行。
扩展资料：
快三步舞基本步法
1、左旋转前进步
第一拍、男进左脚，女退右脚，当重心移至前脚掌时，开始左旋转；
第二拍、在基本完成180度左转时，男退右脚，女进左脚；
第三拍、男左脚并向右脚，女右脚并向左脚；
第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做，循环进行。
在练习中，应注意重心的集中，并稍带倾斜，舞伴尽量在微贴状态下旋转。
2、右旋转前进步
第一拍、男进右脚，女退左脚，当重心移至前脚掌时，开始右旋转；
第二拍、在基本完成180度右转时，男退左脚，女进右脚；
第三拍、男右脚并向左脚，女左脚并向右脚；
第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做，循环进行。
右旋转前进步是舞厅中人们最习惯跳的快三舞步。
3、原地踌躇步
在自娱场合中，有时转累了想休息一下怎么办？可采用原地踌躇的方法，快华尔兹的原地踌躇，一般采用西步踌躇的方式。
第一拍、男进左脚(或右脚)，女退右脚(或左脚)；
第二拍、男女另一脚在重心脚旁点地，但不要转移重心；
第三拍、保持点地脚的位置，最后一瞬间落下脚跟；
第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做。
如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步踌躇：
第一拍、男进左脚(或右脚)，女退右脚(或左脚)；
第二三拍、男女另一脚保持前后张开的开放式形态；
第四、第五、第六拍、男女将身体重心移到另一脚，两脚保持前后开放式形态。
二、养生音乐节奏感强烈好听的dj歌？
Dj音乐厅2008精选-payback 最新Dj嗨曲慢摇(舞曲版)-Dj payback 太空漫游Dj- payback 玻璃鞋对白-群星 失色天空-非主流时尚歌曲 Chenparty-德国童声 临别拥抱-timmy希望我的回答对你有帮助，祝生活愉快幸福满满哦不累去听一下感觉一下哦
三、男士健身音乐节奏感强的歌曲？
男生健身音乐节奏感强的歌曲数不胜数，例如有：年轻的朋友来相会，二十年后再相会，路灯下的小姑娘，巴比伦河，冬天里的一把火，走四方，好汉歌，当兵的人，中国功夫，中国志气，轻舞飞扬，骏马奔驰保边疆，精忠报国，我是一个兵，最炫民族风，等这些歌曲都可以。
四、适合跳大众健美操基本步伐的音乐？
健美操音乐的选用，健美操可以选用单纯的音乐或歌曲。
由于单纯的音乐比歌曲容易理解，一般选用单纯音乐的较多。但一首大家都非常熟悉的而且内容健康的中文歌曲也同样能起到良好的效果。如果选用外文歌曲，最好能懂得歌词的意思，以免出现动作与音乐内涵不符的现象。在选用民族音乐时，必须注意音乐本身的气氛和效果，同时在使用中，还要注意到动作与音乐风格上的协调。
五、需要几首动感的能跳韵律操的英文歌曲，歌曲内容要是健康的，积极地？
jessie j的price tag【歌词 Wanna make the world dance 只想让世人共舞 Forget about the Price Tag 共同忘掉身价牌 We need to take it back in time 我们想要让时光轮回 When music made us all UNITE! 音乐让我们众志成城！ katy perry的firework【很励志的 lady gaga的starstruck，paparazzi，alejandro【每一首的节奏感都很强 很不错的舞曲
六、中年男人跳什么舞最合适？
1、交谊舞
交谊舞是一种男女相伴的步行式双人舞，具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。中老年人可选华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。
2、广场舞
如今广场舞可以说是红遍中国大江南北，许多老年人都十分热爱广场舞。各种脍炙人口的歌曲，各种类型舞蹈的动作，都可改变融合进广场舞之中。学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。
3、老年迪斯科
老年迪斯科最大的特点是无拘无束，除了一些特定的步伐外，可以根据节奏的变化即兴地模仿一些日常生活中的动作，步伐灵活自由，可难可易，还可即兴发挥。可男女成对而舞，也可集体同舞，是老年舞蹈的“宠儿”。
七、有没有适合男士跳的广场舞？
当然有，我就是男的，现在队员也有100队员，我认为我们交谊舞蹈与广场舞无与相比。交谊舞蹈不但舞蹈独特，还要有舞伴配合默契，跳出来的舞才是最完美的。我确得男人跳舞才有阳刚之气。也需望所有天下的男士参加交谊舞蹈及广场舞，让男人生活更有丰彩。
八、健身音乐节奏感强的歌曲男生版？
男生健身音乐节奏感强的歌曲数不胜数，例如有：年轻的朋友来相会，二十年后再相会，路灯下的小姑娘，巴比伦河，冬天里的一把火，走四方，好汉歌，当兵的人，中国功夫，中国志气，轻舞飞扬，骏马奔驰保边疆，精忠报国，我是一个兵，最炫民族风，等这些歌曲都可以。