羊肾怎样吃最补？

一、羊肾怎样吃最补？

主料：羊腰200克、蒜瓣4瓣、葱6克、姜6克。

辅料：油2汤匙、盐5克、酱油1汤匙、五香粉5克、醋10毫升、黄酒10毫升、鸡精3克。

1、将羊腰洗净切丝，葱姜蒜切末。

2、在羊腰丝中加入盐、酱油、五香粉、醋、黄酒腌制10分钟。

3、锅中倒入植物油，将油烧至七成热，加入葱姜蒜爆炒出蒜香味。

4、蒜香味炒出后，将羊腰加入到油锅中翻炒。

5、翻炒几下，加入适量水烧开，再煮5分钟，关火调入少许鸡精即可。

二、枸杞怎样吃才最补身？

因人而宜。一量，吃多少，三、四粒或更多，有人吃一把也可，有人吃三、四粒就到头了，否则上火。二怎么吃，通常泡水饮或直接吃或煮粥吃多种方式。

三、斑鸹怎样弄吃最补？

多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水， 同时多参加运动锻炼，加强体质，不要经常熬夜，充足睡眠。我也是用的美姿尔，这样内调外养，三个月左右就祛斑了呀

四、羊凹腰怎样吃最补？

羊腰子怎么吃最补肾

1、羊肾粥

材料：羊腰子100克、大米200克，调味料适量。

做法：

(1)将羊腰子除去腰臊，洗净，切小片。

(2)将切的羊腰子片洗去血水。

(3)将羊腰子片放入锅中，加水煮热，再加入淘洗干净的大米和调味料，按常法煮粥即可。

点评：此粥可补肾益精，壮阳益胃。凡脾肾阳虚，经脉失荣而致的腰疼、酸楚等症，均可食此粥。特别适宜于脾肾两虚的老年五劳七伤等症。并宜于冬季进补食用。

2、葱爆羊肝肾

材料：羊肝200克、羊腰200克、大葱200克、淀粉25克、花生60克、酱油50克、姜、蒜、料酒各少许。

做法：

(1)羊肝、腰子均切片，葱切滚刀块。

(2)用酱油及少许淀粉手抓一下。

(3)热油锅下大葱及滑炸羊肝，羊腰。

(4)下作料爆炒即可。

点评：大火短时间爆炒，能把羊腰子中的营养成分全部保留下来，补肾效果很好。其他做法可能还会容易导致营养的流失，从而减少羊腰子的补肾功效。

3、烤羊腰子

材料：大羊腰子四个300克、白皮洋葱200克、红辣椒面20克、孜然10克、白酒10克、盐5克。

做法：

(1)大羊腰子处理洗净，切开片成两半用盐、白酒、辣椒面、孜然腌渍。

(2)洋葱洗净切丝待用。

(3)将挂着羊油羊腰子穿上竹签。

(4)烤箱提前预热到200度，烤盘刷少许底油，将羊腰子放入上下火烤20分钟。

(5)取出羊腰子刷上油防止烤的太干，铺上洋葱丝。

(6)将羊腰子放在铺好的洋葱丝上洋葱的味道可去除羊腰子的膻味，放入烤箱，上下火200度烤8分钟即可取出食用。

点评：原理和爆炒羊腰的原理其实是一样的，也是为了尽量保证不在烹饪的过程中导致羊腰的营养流失。当然这种方式也需要注意一定要保证羊腰已经熟透了，如果羊腰没有熟透或者厨师的手法不够娴熟，膻味就会非常严重，最后导致食用者难以下咽。

4、羊腰汤

材料：羊腰子250克、枸杞子50克、生地黄100克、核桃100克、杜仲100克、姜3克、盐5克、味精2克、花生油15克、香油2克

做法：

(1)枸杞子、生地、杜仲洗净。

(2)胡椒肉用沸水烫过，去衣。

(3)羊腰洗净，剖开，去白脂膜，切厚片，下油锅，加姜略炒。

(4)枸杞子、生地、胡桃肉、杜仲放进锅中，加入清水适量，用旺火煮沸。

(5)下入羊腰片，转用文火煲2～3小时，加入精盐、味精、料酒、香油，调味即可。

点评：用羊腰子来做汤也是一个不错的选择，通过长时间的小伙闷顿，将羊腰子的营养价值完全融入到汤中。汤浓味美，营养丰富。 这种吃法非常适合那些注重保养的人，同时也是温补的一种方式。建议男性朋友们如果有条件，可试着为自己烹饪这样的一道补肾靓汤，让自己永远保持男人的雄风。

五、秋天鸭肉怎样煲汤给小孩吃对身体健康？

　　鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分。鸭肉味甘、咸、性微凉，清虚热。秋天容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝可以适量食用鸭肉，起到清补作用。　　怎么给宝宝吃呢：可以将鸭肉做成鸭汤给宝宝吃，也可以用鸭汤煮粥给宝宝吃，大一点的宝宝可以吃板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食相得益彰。　　食物禁忌：鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。　　适合九个月以上的宝宝，希望可以帮到你。

六、男士衣服破一口怎样补才好看？

男士衣服破一口，可以考虑以下几种补法来让它看起来更好看:

1. 针线补法：用红线或黑线在破口周围缝一圈，把破口补起来，让衣服看起来更完整。

2. 补丁补法：在破口周围找到合适的位置，剪出一个类似的补丁，用布料把它缝在破口上，让衣服看起来更有个性。

3. 贴布补法：在破口周围找到合适的位置，剪出一块圆形或方形的贴布，把它贴在破口上，让衣服看起来更有层次感。

4. 创意补法：如果喜欢创意，可以考虑用其他布料或装饰品来补衣服，比如用珠子、皮革、毛线等，让衣服看起来更有个性。

无论哪种补法，都要注意补的位置、颜色和大小，让它看起来更自然，更与衣服搭配。

七、羊肉怎样吃才温补不燥？

推荐人群：进食温补食物的时候容易温燥上火的人群 材料：红萝卜2条、玉米1条、马蹄6个、茅根、竹蔗各一小把、羊腿1只、生姜3大片。（3-4人量，可分两餐） 烹调方法：红萝卜洗净去皮切块、玉米洗净切段、竹蔗洗净开边切段、茅根、马蹄洗净备用、羊腿洗净切块焯水备用，生姜洗净切片拍扁。把准备好的材料放入瓦锅中，加入清水4000ml，大火煮沸后，改用中火煲约1-1.5小时，调入适量食盐即可食用。 汤品点评： 清汤羊肉，补而不燥，最适合冬天容易手脚冰冷，但进补后又容易上火的人群，可以说是平安进补的好选择。而且这样煮出来的羊肉汤，羊膻味会少很多，入口也不觉得汤水肥腻，能让更多人接受。 竹蔗、茅根和马蹄都是偏凉性之物，有清热之效，但非大寒之物，少量配合温补的羊肉食用，使羊肉不温燥，但仍能起到益肾气、助元阳、补精血的作用。按此分量煮出来的羊肉汤分量颇足，估摸着煲中的羊肉一餐吃不完，所以当时我们家在还没有进食前便把煮好的羊肉汤分成了两份，一份放冰箱，一份进食。在进餐前分餐保存，能有效减少食物中的细菌数，也就能更好抑制隔夜汤中的亚硝酸盐含量了。

八、怎样吃能补维生素c？

维生素C是一种水溶性维生素，是人体必需的营养素之一，对于维持人体健康具有重大的意义。维生素C是一种氧化还原剂，具有一定的抗氧化作用，能够清除人体过多的自由基，令细胞免受自由基的损害。同时，维生素C也能够促进骨胶原的生物合成，促进组织损伤伤口更快的愈合，预防牙龈出血、萎缩。另外，维生素C对于增加胶原蛋白、提高皮肤的纹理也都具有一定的作用。因此，在日常生活中，需要多补充维生素C。

一说起补充维生素C，人们第一个想到的就是各种蔬菜水果。确实，想要补充维生素C，可以先从吃含维生素C的食物入手：

1、猕猴桃

猕猴桃被称为“水果之王”，每100克猕猴桃中便含有420mg维生素C，有专家建议，每日吃一个猕猴桃，即可满足身体对维生素C的需求。同时，猕猴桃中还含有多种营养素，如叶酸、胡萝卜素、钙等以及人体必需的17种氨基酸，是一种营养比较全面的水果。.

2、樱桃

樱桃分为几个品种。普通樱桃中的维生素C含量并不算高，但是针叶樱桃这个品种，其中所含的维生素C可排到种植水果中的前三位，因此，针叶樱桃也被称之为“维C之王”。因此，若想补充维生素C，可以每日吃几颗针叶樱桃。

3、柑橘类

人类第一次发现缺乏维生素C会导致人产生“坏血病”，正是因为柑橘类的水果。而且，柑橘类也是日常生活中性价比较高的一种水果。一颗柠檬中含有的维生素C大约为45mg，每日吃4颗柠檬，可满足人体对维生素C的需求。虽然需要的量比较大，但是喝柠檬水比较方便，同时还可督促人多喝水，促进吸收。

其实，含维生素C的食物不止水果，在平常不方便吃水果的时候，还可以试试吃维C软糖。比如汤臣倍健针叶樱桃维C软糖。每一粒中含有20mg维生素C，与一颗柠檬中所含有的维C量相当，每天仅需4、5粒，即可满足身体对维生素C的需求。

九、怎样吃百合才能补肺,润肺？

一般情况下百合莲子粥是最好吸收的，对肺效果也是不错的，建议把百合洗干净，然后把莲子和小米熬成粥就很好了，因为百合具有滋阴润肺的效果。做成粥之后会有利于身体的吸收，达到补肺润肺的效果，也可以用百合泡开水当茶来喝，以及和梨在一起蒸，效果也是很不错的。

十、狗狗吃克补软膏吃多了会怎样？

不知道您是喂了多少。