年轻人吃什么对身体好？

一、年轻人吃什么对身体好？

建议青少年们平时可以多吃粗粮,因为粗粮又有营养而且热量低,青少年吃后也可以很好地控制体重,减少脂肪，可以防止青少年出现肥胖的现象

青少年正在长身体的时候,需要钙较多,可以多吃些含钙量丰富的食品。应多吃些虾皮、骨头汤等,这些食物可以补充骨骼生长所需要的钙质

青少年可以多吃坚果类的食物,因为青少年平时学习压力比较大,脑细胞浪费也比较多,可以多吃些坚果类的食物给我们大脑补充能量,核桃,瓜子,花生都是不错的选择

青少年平时也要多参加体育锻炼,对身体的发育也很有好处

二、祝年轻领导身体健康的成语？

精神抖擞

拼音：

[ jīng shén dǒu sǒu ]

释义：

抖擞：振动，引伸为振作。形容精神振奋。

出处：

宋·释道原《景德传灯录·杭州光庆寺遇安禅师》：“（僧）问：‘光吞万象从师道，心月孤圆意若何？’师曰：‘抖擞精神着。’”

例句：

他走路时总是昂首挺胸，精神抖擞。

近义：

身心健康

精力充沛

容光焕发

精神饱满

神采奕奕

三、多吃什么蔬菜水果对身体健康好？

水果中都含有大量的水分和维生素C等等。各有各的营养，比如苹果，香蕉，猕猴桃，橘子，柚子，柠檬，芒果等都有丰富的营养，市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。

尤其是一些深色的果蔬，它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质，有助于增强免疫力。

四、鹦鹉吃什么身体好？

吃谷子、鸡蛋、小麦、稻谷、葵花籽等。此外也可以为其准备一些水果蔬菜比如油菜、白菜等。若想让鹦鹉长大得更快，也可以适当喂食一些墨鱼骨粉。

喂食鹦鹉时，饲养者可以将多种食物蔬菜混搭起来喂食，同时也可以在食物里加入少许的盐分，让鹦鹉补充微量元素。

五、补身体吃什么好？

补身体的药物有十全大补丸、人参归脾丸、人参养荣丸、六味地黄丸等，这些药物对于身体虚弱性的病症有比较好的调理作用。食物方面可以选择容易消化吸收，而营养价值高的食品为宜，如肉、蛋、奶、豆制品等食物，对于身体虚弱有补益的作用。

六、仓鼠吃什么水果对身体有健康？

仓鼠吃苹果，橘子，香蕉，葡萄，柿子等水果对身体健康。

鼠鼠自己会剥皮，吃的时候很逗的样子，不过，水果水分较多，不可以喂食太多，小心拉肚子！

也可以给仓鼠胡萝卜，南瓜，马铃薯，玉米，西红柿，地瓜，大白菜，萝卜，小黄瓜，豆芽和菠菜等。还是要注意水分问题，控制摄入量！切成适合鼠鼠进食的大小。

七、如何养好身体让身体健康？

1. 调整生活习惯：空腹喝温水、多吃蛋类、奶类、肉类和蔬果、保证充足睡眠；

2. 坚持有氧运动：游泳、跑步、登山、转呼啦圈等；

3. 饮用养生茶饮：红枣茶、枸杞茶、菊花茶、玫瑰花茶等。

另外，定期体检也很重要，可以了解自身身体状况。

八、吃什么显得年轻皮肤好？

维生素C+维生素E配合摄入，对皮肤年轻态有一定作用。

对皮肤而言，维生素C有较强的抗氧化、清除自由基、淡化色素沉着和皮肤斑点的作用。平时要多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如果食物中来源不足或吸收利用率低，也可适量摄入维生素C补充剂。

维生素E也叫生育酚，也具有较强的抗氧化作用，有柔润皮肤、维持肌肤弹性的作用。一般从植物油、十字花科蔬菜等食材中获得 食物来源不足或吸收利用率低也可适量使用补充剂获得

二者结合对皮肤衰老有一定的延缓作用。

推荐的蔬菜：西红柿、西兰花、胡萝卜、莲花白、灯笼椒等

推荐的水果：猕猴桃、草莓、柑橘、苹果等

九、ahc男士身体乳真的好？

ahc身体乳男士挺好用的很不错啊。它采用独特的配方，玻尿酸泛醇精华能够提升生机，细腻润泽，给干燥敏感肌肤补充水分，呵护角质层，紧密的聚合物网状物质提高肌肤水分维持力，持久水润保湿;积雪草中含有的有益物质能够提高皮肤的抵御能力，浓缩成脂质体的复合成分，与细胞的保护膜很相似，具有优秀的肌肤亲和力，起到保护肌肤屏障的作用。

十、什么手链对男士身体好？

手链对身体好是因为：佩戴在身上能够摩擦刺激末端血液循环，对身体比较好有些微量元素也能通过皮肤吸收对身体好还有些手链的微磁场能够对身体有所调理所以，玉石手链对男士身体都比较好，木质手链也很不错比较上档次的话，可以选择好的翡翠、和田玉等手链，也可以选择紫檀、沉香、金丝楠木等手链普通的话，岫玉、发晶、虎睛石、黑曜石、玛瑙等材质的手链也不错仅供参考，要采纳哦祝你好运！