可以直接吃的食品？

一、可以直接吃的食品？

以下这些食品可以生食:

1.水果类;

2.蔬菜:白菜、甘蓝、大头菜、通心菜、生菜、油麦菜、菜心、苋菜、苦菊、豌豆苗等叶类菜；

萝卜、番茄、黄瓜、丝瓜、乳瓜、梨瓜、甘薯、莲藕、芹菜、莴苣、青葱、大蒜头、青椒、生姜、香菜、菱角、荸荠等；

3.海鲜类：鱼、虾、贝类；（建议要吃活的，而且注意水域来源干净的）

4.果仁坚果类：花生、核桃、腰果、杏仁、白果、芝麻等；

5.谷麦类:燕麦、荞麦、黑豆、黄豆、大麦、粟子等；（建议磨成粉，然后用温水冲服）

6.藻类:海带、裙带菜、紫菜等；

下列事物生吃有损健康

花生：花生含脂肪较多，人体对其消化吸收缓慢，大量生吃可引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟后食用

胡萝卜：胡萝卜中的维生素a是一种脂溶性物质，而且耐高温，生吃很难被人体吸收，不能发挥营养作用。因此，在食用胡萝卜时，用油略炒或与肉同时红烧，才可更好地被人体吸收。

白糖：有人吃食品时，喜欢蘸些生白糖，其实这种吃法对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、颜色变黄的白糖，会引起胃肠不适、腹泻等症状。在吃白糖时只要加热到70℃并超过3分钟即可。

贝类;产品不宜生吃，应在加热杀菌后食用。在食用贝类产品时，可以多喝一些醋来杀菌.

鱼类；

据专家介绍，食源性寄生虫比蛔虫等土源性寄生虫对人类健康更具危害性，食源性寄生虫都寄生在人体的各个器官内，对人体器官造成严重危害。如肺吸虫寄生在人体肺部，可引起肺肿、肺空洞等。

二、吃健康食品的英语怎么说?

have healthy food

三、学校可以吃的方便食品？

可以

适合在学校吃的零食，具有饱腹感，且营养健康，推荐牛肉干、鸡蛋/鸡蛋干、果干、燕麦等。

牛肉干

牛肉干是一款比较健康的零食，并且脂肪含量低，饱腹感强，便于携带，在学校饿的时候，吃一块牛肉干，可以瞬间驱走饿意，所以牛肉干比较适合在学校充饥。

鸡蛋/鸡蛋干

鸡蛋和鸡蛋干都是比较抗饿的食品，并且具有较高的营养价值，如果是鸡蛋，可以自己根据喜好，制作不同的口味，鸡蛋干一般是独立包装的，便于携带，所以鸡蛋和鸡蛋干都可以在学校食用的。

四、健康食品的定义？

健康食品（Healthyfood）是食品的一个种类，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的动植物，经先进生产工艺，将其所含丰富的功效成分作用发挥到极至，从而能调节人体机能，适用于有特定功能需求的相应人群食用的特殊食品。

健康食品按功能可分为：营养补充型、抗氧化型（保健型，延年益寿型）、减肥型、辅助治疗型等。其中，营养素补充剂的保健功能是补充一种或多种人体所必需的营养素。总之，无论是哪种类型的健康食品，都是以保健为目的，不能速效，而需要长时间服用方可使人受益。

五、临期食品可以吃吗？

当然可以吃，看自己心态，有的人恨不得食品就是当天出的，长一点也受不了。有的人专门找这种临期食品买，这样的食品一般都很便宜。花比正常食品价格少的钱，享受一样品质的食品。会有一种满足感。你是不是经常看到菜市场买鱼大妈，静等鱼儿死亡画面。

六、连续吃半年的健康（清淡）食品会有什么变化？

老人年纪大了，总是担心三高，所以这也不敢吃，那也不敢吃，只敢吃素、喝白粥。但根据中国疾控中心营养与食品安全所有关专家指出，中国65岁以上的老人有50%属于营养不良的情况。

一般来说，生病的人肠胃功能会比较弱，因此在这个时候喝点软烂的白粥，可以适当减轻胃肠道负担，促进消化。 但是这套方法却不适用于长期食用或者正常人。

文章来源：常笑健康

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七、金鱼可以吃甜的食品吗？

不能

金鱼由鲫鱼培养成，和鲫鱼类似，是杂食性鱼类，基本什么都吃。

鱼和人不同，因其生活在水中，生物酶在20-30摄氏度时对糖的利用率极低，天生胰岛素分泌低。所以对糖基代谢很少。

所以，不可以吃糖。

金鱼在我国观赏鱼出口贸易中占有十分重要的地位。金鱼体态优美、品种繁多，其体色有红、黄、蓝、紫、黑、白、双色、三色、五花色等，其体形有狮头、高头、水泡、龙睛、绒球、珍珠鳞、蝶尾、虎头等。

八、孕妇可以吃腌制的食品吗？

怀孕期间尽量不要吃腌制的食品，含盐量多，而且含有亚硝酸盐，不利于身体的健康，饮食的口味要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些鸡蛋，鱼虾，瘦肉等高蛋白含量丰富的食物补充营养，可以促进胎儿的健康发育，多喝温开水，按时的做好孕期检查。

九、河北邢台的食品可以吃吗？

河北邢台的食品可以放心吃。如金沙河面业，富岗苹果，南和小米全国闻名。

十、为什么经常吃发酵食品不健康？

经常吃发酵食品不健康？

先问是不是：不是。脱离剂量谈毒性没有意义。

吃发酵食品不健康存在哪些情况：

1，大剂量吃。因为发酵食品一般都是高盐或高糖食品。

2，如果发酵过程环境控制不好，就会变为发霉，产生毒素。

发酵食品一般包括以下几类：

①酒精饮料，如蒸馏酒、黄酒、果酒、啤酒等；②乳制品，如酸奶、酸性奶油、马奶酒、干酪等；③豆制品，如豆腐乳、豆豉、纳豆等；④发酵蔬菜，如泡菜、酸菜等；⑤调味品，如醋、黄酱、酱油、甜味剂（如天冬甜味精）、增味剂（如5′-核苷酸）和味精等。