男士坐姿口诀？

一、男士坐姿口诀？

脚并拢，不要抖腿，不要跷二郎腿

二、男士低调坐姿？

回答如下：男士低调坐姿是指男性在坐姿上不过分张扬，保持稳重、沉稳的状态，以显示出自己的内涵和修养。低调坐姿的表现包括：坐姿端正，不过分摆动和晃动，不翘二郎腿或大摇大摆地坐着；手臂自然放在椅子两侧或者放在大腿上，不过多地挥舞或者乱动；面部表情平和，不过分夸张或者过于冷峻。这种坐姿能够体现出男性的自信和从容，给人留下深刻的印象。

三、面试男士坐姿？

2020国考面试礼仪男生如何规范面试过程中的行为

安详、雅致、大方、得体。坐姿的基本要领：入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐，坐在椅上，上体自然挺直，头正。

一般来说，在正式社交场合，要求男性两腿之间可有一拳的距离

入座要轻柔和缓，起立要端庄稳重，不可弄得座椅乱响，就坐时不可以扭扭歪歪，两腿过于叉开，不可以高跷起二郎腿。

站姿：抬头挺胸，双肩打开，面带微笑，与考官平视，双手自然下垂于身体两侧，男生双腿分开与肩同宽。

走姿：抬头挺胸，目视前方，自然摆臂，步子幅度适中，不走小碎步。

鞠躬：鞠躬幅度适中，在30度到45度之间，鞠躬时面部朝下，眼神随身体而动，不要出现身体鞠躬，但是脸部和眼神依然注视考官的情况。双臂自然垂于身体两侧，

坐姿：抬头挺胸，挺直后背，双手自然放在桌面上。

眼神：目光坚定，环视考官;与考官有眼神交流。

四、男士坐姿礼仪？

1.两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主

要支撑于脚掌、脚弓之上。

2.两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，

髋部上提。

3.腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相

夹，髋部两侧略

五、办公室正确坐姿？

正确的办公室坐姿：

1、显示器的屏幕高度要跟眼睛水平

屏幕太低会导致低头，脖颈会有压力；太高，脖子也容易前倾，造成颈椎不适。

2、屏幕和眼睛的距离不能太近

距离太近会造成眼睛酸痛，加重眼部的疲劳，可适当眺望一下远方，缓解眼部酸胀。

3、尽量保持手肘略高于键盘

一天工作8小时，总免不了长时间的打字和操作鼠标，而当你的手肘高度低于键盘时，超过30分钟的工作后，你的肩膀就会变得酸麻。

建议放低键盘和鼠标，或者使用椅子扶手支撑，分担压力，不要架着肩膀。

4、双脚一定要碰到地面

让腰部从上到下有个支撑，悬空的下肢会让腰部受力加大，并且要端坐在椅子上，不要“葛优瘫”。

六、商务坐姿礼仪男士？

1、入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。

2、身体重心应该垂直向下，腰部挺直，两腿略分开，与肩膀同宽，看起来不至于太过拘束。

3、坐在沙发上时，姿势应端正，态度安详，整个身体不要往内靠。

4、头部要保持平稳，目光平视前方，神态从容自如，脸上保持轻松和缓的笑容。

5、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。

6、两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。

7、两脚应尽量平放在地，大腿与小腿成直角，双手以半握拳的方式放在腿上，或是椅子的扶手上。

8、如果是侧坐，应该上半身与腿同时转向一侧，面部仍是正对正前方，双肩保持平衡。

9、坐在椅子上，应至少坐满椅子的2／3，宽座沙发则至少坐1／2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。

10、谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。

11、离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。

七、最健康的坐姿？

　　这种坐姿在会议和电话交谈中非常有用，但其并不适用于我们进行手写或使用电脑等操作，因为手臂需要向前支撑，需要颈部和肩部的肌肉进行活动。

　　最后的小建议

　　1）我们可以考虑一下每天坐着的时间，如果超过7个小时的话，就需要想办法来减少坐着的时间了，比如如果你是一名办公室职员，你可以站着而不是坐着来完成某些工作任务（但也不要站得太久）；

　　2）用运动方式来结束长久地坐着，切记不要静坐超过30-60分钟时间，可以适当采取其它坐姿或者运动，比如站起来走一段路；

　　3）利用上面给出的三种选择/方法来改变日常的坐姿，这样机体所承受的压力就会发生改变；

　　4）时刻记住，没有一种坐姿是最好的，长时间保持某一种坐姿都会变成一种坏的姿势，我们的机体需要有规律地运动。

八、男士穿风衣的正确坐姿？

男生如果穿着长款的风衣想坐下的话，最好就是把风衣的扣子解开。这样做一下才会显得特别的随意和帅气，如果穿着风衣不解扣子就坐下时间长了以后。风衣的后面就会有很多的折皱。就会影响整体的效果，如果把扣子解开了以后，就不会出现这样的况，或者是直接脱掉，等走时候再穿上。

九、男士两种坐姿名称

男士坐姿：

男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上。男士穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合，要求男性两腿之间可有一拳的距离。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。

欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上,大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。

男士两种坐姿：

1.正襟危坐式。

又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应当成直角。双膝双脚完全并拢。

2.垂腿开膝式。

多为男性所使用，也较为正规。要求上身与大腿，大腿与小腿，皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。

十、职场男士坐姿礼仪

好的，以下是一篇关于“职场男士坐姿礼仪”的长篇专业博客文章，文章内容约1000字，以标签的格式来呈现。

职场男士坐姿礼仪：打造自信形象的关键

在职场中，一个人的形象和仪态对于个人的职业发展非常重要。一个得体的坐姿不仅能体现出一个人的修养和品味，还能给人留下良好的第一印象。职场男士在面对不同场合和人群时，都应该注意自己的坐姿礼仪，下面将介绍一些关于职场男士坐姿礼仪的重要注意事项和技巧。

1. 坐姿的基本原则

一个良好的坐姿需要遵循以下基本原则：

• 挺胸抬头：坐下时要保持自然的挺胸抬头姿势，这能够体现出一种自信和专业的形象。
• 保持身体笔直：尽量避免身体前倾或后仰，保持身体笔直的姿势有助于展现出个人的自律和专注。
• 双脚平放：双脚应该平放在地面上，尽量不要交叉或摆动脚，这样不仅显得不专业，而且还会分散他人注意力。

2. 办公室坐姿礼仪

在办公室中，坐姿礼仪是体现职业素养的一个方面。以下是一些适用于办公室环境的坐姿礼仪：

• 正确选择椅子：选择一把符合人体工程学的椅子，以确保坐着舒适且能维持正确的坐姿。
• 保持距离感：与同事共享办公空间时，要注重与他人之间的距离，避免身体接触或侵入他人个人空间。
• 合理利用办公桌：保持办公桌整洁，将多余的物品放至桌子收纳罐中，以便于工作和展示个人的职业态度。

3. 会议场合坐姿礼仪

在会议场合中，一个得体的坐姿具有非常重要的意义。以下是一些适用于会议场合的坐姿礼仪：

• 选择适当的座位：根据会议的重要性和你在会议中的角色，选择一个合适的座位。通常情况下，会议主持人坐在会议桌的中间位置。
• 积极参与讨论：保持积极的参与态度，需要时向前倾听，展示出你对会议内容的关注和重视。
• 注意交流方式：在会议期间，要遵守基本的交流规范，尊重他人的发言权，不要打断或干扰他人发言。

4. 社交场合坐姿礼仪

在社交场合中，一个得体的坐姿能够给人留下良好的印象，并展现你的风度和修养。以下是一些适用于社交场合的坐姿礼仪：

• 与主人保持同步：在宴会或酒会上，根据主人的指示选择座位，与主人保持一定的距离，避免干扰主人的活动。
• 尊重他人：在和他人交谈时，要保持良好的目光接触，并尽量避免身体随意转动或不自觉地触碰他人。
• 适当示弱：在与长辈或上级交流时，要适当示弱，表现出尊重和敬意，但不要夸大或做作。

总之，一个得体的坐姿礼仪能够给人留下良好的印象，展现出一个人的自信和职业素养。职场男士在任何场合都应该注意自己的坐姿，让坐姿成为自己展现个人魅力和事业进取心的一种方式。通过遵循坐姿的基本原则，并根据不同的场合和人群要求，职场男士可以打造出令人难忘的自信形象，为个人的职业生涯开辟更广阔的道路。

感谢阅读本篇关于职场男士坐姿礼仪的长篇专业博客文章。希望这些坐姿礼仪的小贴士能够对您在职场中的形象塑造和发展有所帮助！

谢谢！