肌肤涂抹的秘诀？

一、肌肤涂抹的秘诀？

1 正确的方法是从内往外抹，从下往上抹，轻轻按压按摩肌肤。

2 原因是这样做可以有效地清洁皮肤，促进血液循环，同时还可以让保养品更好地吸收。

3 正确的抹脸方法还包括避开眼部和嘴部周围的敏感区域，选择适合自己肤质的洁面产品和护肤品等。

二、肌肤秘诀测出的准吗？

不是很准，要看个人平时保养是否得当

三、永远健康快乐的秘诀？

每天保持好心情，好睡哦，不生气，不焦虑，快乐，心大一点，适量运动，合理的运动，保证充足的睡眠。简单一点，就会快乐。快乐就会健康

四、让腿变长的秘诀？

第一、每天进行下肢等带拉伸运动，很简单每天睡觉前绷直腿，屈伸用手去抠住脚板，坚持一到两分钟，每天做30个这样的锻炼，可以使腿部的肌肉得到拉伸，坚持下去就会使腿部变长，当然也有压腿、绷腿可以进行。

第二、坚持用手摸树枝、摸篮球架、天花板等这样的跳跃性运动，10次为一组，每次向上跳跃5到7秒钟，每组间隔4到5分钟，使身体处于最大程度的拉伸状态，这样也可使腿变长，比如打篮球，打排球、游泳等运动都是使腿变长，加强弹跳力的好方法。

第三、每天要坚持钙质的摄入，营养膳食要均衡，这样也使人长高。

第四、坚持好的睡眠也是很有必要的，如果睡眠不好，也不会长高，当然腿也不会变长。

五、人类健康长寿的秘诀？

1、勤劳：不知到你注意过没有，但凡长寿的人，都有一个共同的特点就是一生爱动，包括各种劳动、体育运动等，的确，据我国100多寿星的长寿资料，他们有一条共同的长寿秘诀，那就是热爱劳动、坚持劳动和体育锻炼，所以，在这儿我们特别想对听众朋友说一句，要想长寿决不可产生懒惰心理，尤其是那些闲适在家的老年人，要力争做一些力所能及的事，并适当的参加一些体育活动，使精神旺盛，延缓衰老。

2、心情：要“和平”，不要“战争”。据英国《每日电讯报》等多家媒体的报道，前不久，英国一对百岁老夫妇在众多亲友的包围中，度过了自己结婚80周年的纪念日。这对老夫妇被《吉尼斯世界纪录》编委会评为创下两项世界之最的夫妻：一项是“世界上婚姻最长久的夫妇”，另一项是“世界上年龄最大的夫妇”。就连英国女王也亲自给他们发了一张贺卡，卡上写道：“这是一个多么巨大的成就。我向你们致以亲切的祝贺，并祝你们80周年纪念日快乐。”

六、让男人联系你的秘诀？

一、找到两个人的共同点

　　相爱的路上，一个男人和一个女人在一起，能不能有结果，能不能发展，两个人有没有共同点，这相当的重要；如果一个女人，你想要让男人主动联系你；那么你一定要找到两个人的共同点，他喜欢做的事情，你也喜欢做；只有这样，他觉得跟你在一起，有着相同的爱好，有着相同的想法；自然就会特别的喜欢，跟你在一起；所以主动联系你，那就是他随时随地都想做的事情；因为他的心中，不自然就会想到你。

　　二、把自己打扮得花枝招展

　　很多的女人，不太注重自己的打扮，这是一个不好的习惯；当然有一些人，总觉得穿着漂亮的衣服，就叫打扮；女人打扮自己，不仅是穿着，擦姻抹粉，那是必须要做的事情；女人不要太自信，总觉得自己天生丽质；你真的没有那么的漂亮，也没有那么的迷人；所以一个女人，你想要让男人主动联系你，那么只要你去见男人的时候，就一定要把自己打扮得花枝招展；这是对生活的热爱，也能给男人留下一个美美的形象。

　　三、对男人投其所好

　　任何一个人，都有着自己的一点小爱好；所以一个女人，如果想让男人主动联系你，那么你跟男人在一起的时候，一定要做投其所好的事情；这样在男人的心中，才会觉得，你和他一样，都喜欢同样的东西，同样的事情；就算你不喜欢他的爱好，但是为了让他主动联系你，那么你也得投其所好；他喜欢去干什么？你就去学什么？跟他玩在一起，他自然就会主动联系你；时间长了，日久不就生情了。

　　四、对男人欲擒故纵

　　有时候，一个女人，总是对一个男人太好，反而在男人的心中，觉得女人很卑微；所以女人跟男人在一起，一定要让男人品尝到那一种危机感；对男人，有些时候，一定要对男人采取欲擒故纵的行为；让男人品尝到，在你的心中，他并不是那么的重要；只有让他体会到你并不在乎他，那么他才会总想着讨好你，联系你，跟你在一起；如果你总是主动送上门，那么他的心中，就不会觉得你有多么的珍贵。

　　五、做一个爱生活爱事业的人

　　在一个人的一生之中，不管是男人还是女人，都需要工作；而一个女人，如果为了爱情，就放弃了工作，把心思放在了爱情上，那么这样女人在男人的心中，就会慢慢的掉价；而一个女人，你想让男人主动联系你，你一定要热爱生活，除了工作的时候，多做一些有意义的事情；而工作的时候，一定要专心的工作，一意一义的扑在工作之上；在这个时候，你在男人的心中，那就是一个特别重要的人；你没时间联系他了，他就会主动找你了。

　　六、拿住对方的把柄

　　人活在这个世界之上，有很多的人，都做过了一些害怕别人知道的事情；所以一个女人，你想要你的男人主动联系你，你可以去找他的把柄，抓住了他的把柄以后，以此为由，要求他主动给你联系；在爱情路上，不要觉得这种行为很卑鄙；能陪伴着你心爱的在一起，才是人生路上最幸福的事情；所以做一些手段，也没有什么不可以；拥有了他，自己有多不耻，那也是无所谓的事情。

七、快速让鹦鹉繁殖的秘诀？

1、注意营养补充

想让鹦鹉更好地繁殖后代，也要给它做好充足的营养补充才行。日常中可以多准备一些丰富的谷物，如果想让鹦鹉能更好地吸收营养的话，也可以准备鹦鹉奶粉来喂食，对此饲主可以给鹦鹉选择格音奶粉这类的鹦鹉奶粉，是比较适合鹦鹉的，为它补充身体所需的营养。

2、寻找鹦鹉配对

在人工饲养条件下，鹦鹉一般长到6个月达到成年，就可以开始繁殖小鸟，判断虎皮成年与否明显标志是额部黄色或白色羽毛完全长出没有，俗称带帽，完全长成带帽后即达到性成熟。这时饲主就可以找鹦鹉来配对了。虎鹦鹉的繁殖能力强，四季均可繁殖。雌雄鸟交配后，雌鸟进入巢箱内就可以产卵，不会离开巢，完全由雄鸟来喂食。

3、等待孵化

产卵过后，通常孵化时间要23天左右，这时雄鹦鹉会守在窝边，只有等孵化完之后，雄鹦鹉就会出去采食，而且雌鹦鹉每次出去，雄鹦鹉依然是守在窝边等待它的回来，而且整个过程雄鹦鹉就是负责看守，雌鹦鹉负责饮水以及取食等所有的事情。饲主这时就不用多操心，不要过多去打扰它们。

八、保持健康的十大秘诀？

根据个人多年经验和老人们的流传下来的保持健康的十大秘诀是：

1、衣不过暖

2、食不过饱

3、住不过奢

4、行不过富

5、劳不过累

6、逸不过安

7、喜不过欢

8、怒不可暴

9、名不过求

10、利不过贪。

九、有什么让自己快乐的秘诀？

做做运动

每天悠闲地散步30分钟左右，或者深呼吸，静坐，打球都是可以的，让不快乐的因子随着运动排解掉，你会发现运动完后，心情很轻松。

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听听音乐

音乐可以舒缓紧张的神经，让你的心情变得轻松自然，尤其是那种接近大自然的音乐更可以令你忘却烦恼，做到心平气和。

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多接触快乐的人你也会变得快乐

情绪是可以传染的，你会不知不觉受身边朋友的感染，变得高兴或者伤感，多接触生活态度乐观积极向上的人，快乐也会传递给你。

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光彩夺目的色彩让你快乐

颜色可以调整人的心情，如果你的身边都是暗淡的颜色你的心情不免低沉。让你的周围都是充满欢乐的色彩，红色热情奔放，黄色亮丽娇艳，绿色充满希望，天蓝色让人心旷神怡，置身其中你的心情也会快乐无比。一、主动寻觅、用心追求才能得到

追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。

二、扩大生活领域、尝试新的事物

当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。

学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。

许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。

三、天下所有的事情并非只有一个答案

追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。

对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。

四、敢于追求梦想与希望

萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。

当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”

五、只跟自己比，不和别人攀

从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。

所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。

六、关心周围的人、事物

假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。

那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。

七、不要太自信，也不能无信心。

过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。

选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。

八、步调太急时要放慢一点

你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。

把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。

九、脸皮可以厚一点

根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。

快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！

＋、快乐不是没有烦恼

每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？

美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。

1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。

3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

十、让男人天天追你的秘诀？

1. 不要让他太容易得到。

当一个男人知道他可以在任何方便的时候见到一个女孩，就会减少与她交往的紧迫感。如果一个男人认为你的社交日程已经排满了，他就会更快地试图为自己争取一个时间段。发短信的情况也是如此。如果你总是在你的手机旁，在他给你发短信的一瞬间做出回应，他就会认为你没有别的事情可做。男人想要他们认为其他男人也想要的东西。别耍花招，但要装得很酷。偶尔对临时的计划说 "好 "是可以的，但是要记住，离别让心更加美好，让欲望燃烧。

2. 总是让他想要更多。

不要在第一次、第二次、甚至第三次约会中泄露你的整个人生故事。建立好奇心。在第一次约会时告诉他你生活中最有趣的事情和趣闻，然后在接下来的约会中撒下其余的内容。这就像留下一串面包屑，让他跟随你的心。加上一些你在大学里的实习经历，或者在你现在这份工作之前，你曾经是自己公司的首席执行官。如果他觉得他知道你的一切，他可能不会迫不及待地预约你的下一次约会。

3. 让他认为他是老大。

男人不喜欢被人呼来喝去，他们想成为老大。这并不意味着你不能掌权，他只需要认为他掌管一切就行了。找出方法进行微妙的暗示，以获得你想要的东西。我们在工作中都有一个老板，男人不想和一个老板约会。记住，老板=失去一个男人的兴趣。

4. 做一个迷人的女人，而不是垃圾。

在诱惑的艺术中，挑逗和性行为之间只有一线之隔。挑逗的诀窍是挑逗。如果你向他发送暧昧短信，最好是隐晦些，不要太露骨。在服装方面，少而精并不意味着多。如果你让他想象出你果体的样子，他很有可能会做任何事情来验证自己是否正确。