bmi最佳指数是多少？

一、bmi最佳指数是多少？

BMI最佳指数是20-24

bmi是体重指数、体脂指数,正常值范围一般设定在18-24，最好在20-24较合适，如果在18以下，说明人偏瘦。bmi一般用体重比上身高米的平方计算，现在主要是判定正常人、超重以及肥胖。按照国家标准，BMI应该在18-24，24-28是超重状态，如果超过或正好28，认为是肥胖状态。

二、男bmi指数多少最好？

BMI值在18.5-23.9之间比较正常。BMI又称为身体质量指数，它是用体重的公斤数除以身高米数的平方得到的数字。如果BMI低于18.5，考虑体重过轻，BMI达到24-27是体重过重，BMI在28-32之间属于肥胖。如果BMI超过32，就是非常肥胖的情况。但BMI通常只适用于成年人，不适用于未满18岁的儿童和青少年。

三、160 120斤bmi指数多少？

身高160cm标准体重在47.3-58.8kg。标准体重是反应和衡量人健康状况的重要指标，过胖或者过瘦都不利于健康，体重和身高有相对应的关系，用国际上常用的BMI指数，来衡量人胖瘦的程度是否是合格的状态。

BMI指数的计算，是用体重的千克数除以身高米数的平方得到数值，体重指数BMI指数是在18.5-23之间，小于18.5认为体重偏瘦，大于23-24认为体重偏胖。

当然不同的性别、种族、年龄，即使是同一身高，标准体重也会略有差异。比方说对于小年龄段12岁的孩子，如果他身高对应的体重就会偏低一些。

对于16岁或者18岁的身高，在1米60，他的标准体重可以稍微偏高一些。所以不用刻意的追求，一定是达到一个最高或者最低标准，只要在正常范围内就好了。

四、BMI（体质指数）表明某人肥胖，就能断定此人一定不健康吗？

必须不能啊！

BMI的全称是Body Mass Index，译为体质指数或体重指数，计算公式如下：

其中Weight是以千克（kg）为单位的体重，Height是以米（m）为单位的身高。

由于扣减了不同身高的人固有的体重差异，BMI可以比单纯的体重值更好地反映一个人的体重在所有人中是什么水平。而且，也有一些证据表明BMI与体脂肪重量的相关性很好，所以在早些年体脂肪测量还很困难的时候，BMI甚至曾被用于医学用途的肥胖诊断。

但是，如果BMI表明某人肥胖，我们仍然不能断定此人一定肥胖。

因为BMI没有考虑各种体成分（主要是水、蛋白质、脂肪、矿物无机质）之间的比例，面对一些极端的体成分情况时，它就可能犯错，比如：

• 肌肉很发达的人，具有显著高于一般人的体重，就会被BMI错判为不健康的肥胖。
• 水肿的病人因为体内大量积水，而具有显著高于健康人的体重，会导致BMI虚高。
• 瘦体重（去脂体重）过低的病人若体脂肪较多，BMI可大于18.5，会被BMI错判为健康。

这里举个栗子。按照

的数据，比利·海灵顿的体重是111kg，身高是185cm。

那么这位肌肉猛男的BMI算出来是：

由于他是欧美人，我们使用

：BMI≥25是超重，BMI≥30是肥胖。

这就是说……比利·海灵顿不仅胖，还是肥胖！

所以，在进行严谨的科学研究或者临床诊断时，有需要、有条件的情况下都会尽量以体成分的数据来衡量一个人的肥胖程度。

不过，体成分极端的人毕竟是极少数，实际应用当中导致BMI犯错的情况会非常少见。一般人使用BMI判断自己是否肥胖还是可以很准确的。因此，针对大多数人开展的研究，尤其是流行病学的研究，也会选择BMI这一个方便而又很少犯错的指标。

如果你是体成分较为极端的人（例如肌肉非常发达的健身者，或健康状况恶化的病人，等等），请根据你的身体情况选择对应的专业人士进行咨询，如健身者咨询专业靠谱的健身教练，病人请咨询营养膳食科的医生；千万不要自己分析之后擅自随意使用一些干预手段。

至于肥胖是不是一定就不健康……答案是肯定的。

祝减肥愉快~

五、体重指数(BMI)的含义是什么?多少为合格？

一般BMI的正常值在20至25之间。BMI超过25为超重，30以上则属肥胖。 体重指数BMI是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。如体重70公斤，身高1.7米，bmi=70÷（1.7×1.7)＝24。 结果显示，BMI在30或以上时，人们死于癌症、心脏病、呼吸道疾病、肾病和糖尿病的风险会提高。但BMI过低也不好，同样与广泛的疾病死亡风险上升相关。

六、身体健康指数公式是多少？

身体指数计算公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），这个指数能够知道你的身体健康情况。当小于18.5的时候就说明偏瘦，18.5到23.9是属于正常的，超过28就是过于肥胖。

七、大学生体测bmi指数正常值是多少？

大学生体测bmi指数正常值为18.5-24！

体重指数又称身体质量指数(BMI)，它的正常范围是18.5-24，小于18.5为消瘦，24-28为超重，超过28为肥胖。

体重指数的计算公式为体重(kg)/身高(m)的平方，单位是千克/平方米。值得注意的是，体重指数正常并不代表不肥胖，因为有一小部分人主要表现为腹型肥胖。

同样，经常健身的人肌肉比较发达，脂肪比例较低，但是有可能计算的体重指数超过28。所以看一个人是否属于肥胖，不仅要看体重指数，也要结合其他指标。

八、男性bmi多少看起来最帅？

人体重指数标准值是25，所以男性bmi 为25时，既不胖又不瘦，看起来最帅。

九、男士穿什么面料的内裤最好最健康？

看到这么多人推荐纯棉，我有点意外！面料好，当然是 莫代尔！（lz可以去搜索一下）不论是平角还是三角裤，最重要的是剪裁，立体剪裁，要符合男性的生理特征！具体什么最舒服，一穿就明白了！

十、体脂多少最健康？

人体体脂率通常根据性别进行划分，男性正常体脂率为15%—18%，女性为25%—28%，在这个范围内就是健康的。体脂率的计算通常为身体（脂肪总重/体重）×100%。建议体脂率过高人群通过调整饮食以及合理运动方式降低，体脂率较低人群可以多补充营养食物达到体脂率提升。