内息法介绍？

一、内息法介绍？

所谓的“内息”，指的是“无息之息”，即在屏闭住肺呼吸的前提下所导引而来的一种尽力维持松静状态的生命活动形式，是一种以怡悦之心内观和顺随生理反应的游戏和方法。

如同断食辟谷对于身体有着有利于健康的导引作用一样，这种方法因其能够最大限度地对人体副交感神经的调控作用进行运用和锻炼，激发和调动内分泌系统，不断提升人体生命活动的机能和增强生命的能量，所以古人将此称为“食气”或“服气”。

二、观息法是禅修吗？

覌息是六妙门里的一个方法，应该从数息开始，然后随息、止息、观、还、净。是修禅定的方法。

三、道家龙门派龟息功函授课程丹道内丹胎息法是真的吗？

应该是真的，学法要得师传，师分真师假师，祝愿你遇到真师。