禅修的方法与过程？

一、禅修的方法与过程？

步骤/方式1

一旦开始禅修，最重要在于坚持。也许你不能马上体会到禅修的好处

步骤/方式2

练习就越容易让心平静并迅速达到放松的状态，从而身心清明。甚至一天只要5分钟，就能确保你步入正轨。

步骤/方式3

从深呼吸开始每一天的练习，缓慢地吸气、缓慢地呼气，并专注于你的呼吸上。

步骤/方式4

最开始禅修时感到困难完全正常。试着不要被这些困扰所束缚，也不要试图去阻止它们，任由它们浮现，你只要专注在呼吸上就行。

二、气功与禅修打坐方法有何不同？

打坐其实是蛮安全的，主要是要找到好的入门的参考资料。是可以在家自学的。

坊间传说会有安全的顾虑，大部分是基于打坐使用“有为法”，例如守窍、导气等内功、气功的功法，这些是比较快速成就，但也必须有好老师教导的。只要采取“无为法”打坐，基本上不用太担心的。参考资料可以读南怀瑾的 定慧初修。

三、欧阳修论书学习真草的方法？

自此已后,只日学草书,双日学真

书。真书兼行,草书兼楷,十年不倦当得名。然虚名已得,而真气耗矣,万事莫不皆然。有以寓其意,不知身之为劳也;有以乐其心,不知物之为累也。然则自古无不累心之物,而有为物所乐之心。《试笔学真草书》

四、道家修真除了丹道还有那些方法？

还有鬼修鬼魂或死人修炼而成，佛修是飞升佛界，仙修是飞升仙界，佛修修舍利子，重悟禅，仙修修元婴重天道，但他们都不看重肉体。

妖修是妖兽修成人形

五、大话西游2里面禅修佛缘和道原有什么不一样吗？

除了获得的道元和佛缘名称不一样，也就可以兑换的东西的区别了 从经验上来说是一样的