三十七道品出处？(禅修的方法与过程？)

一、三十七道品出处？

出自大众部末派《增一阿含经·序品》。全称"增一阿含出生三十七道品"，在其传承的《增一阿含经》中载有佛陀立三十七菩提分法的契经 。

三十七道品称三十七觉支、三十七菩提分、三十七助道法、三十七品道法。循此三十七法而修，即可次第趋于菩提，故称为菩提分法。指四念住(处)，四正勤，四如意足，五根，五力，七觉支，八正道。

二、禅修的方法与过程？

步骤/方式1

一旦开始禅修，最重要在于坚持。也许你不能马上体会到禅修的好处

步骤/方式2

练习就越容易让心平静并迅速达到放松的状态，从而身心清明。甚至一天只要5分钟，就能确保你步入正轨。

步骤/方式3

从深呼吸开始每一天的练习，缓慢地吸气、缓慢地呼气，并专注于你的呼吸上。

步骤/方式4

最开始禅修时感到困难完全正常。试着不要被这些困扰所束缚，也不要试图去阻止它们，任由它们浮现，你只要专注在呼吸上就行。

三、佛教三十七道品都是什么？

在佛教典藉中，三十七道品又被称为三十七觉支、三十七菩提分，或三十七助道法等，其意思都是一样的。佛教认为按照这三十七种修行方法循序渐进，依次修行，就能掌握佛教所说的菩提之智，证得无上觉悟。 这三十七种修行方法，又可归结为七大类，或称“七科”。 这七科就是四念处、四正勤、四神足、五根、五力、七觉支、八正道。