一、辟谷15天后怎么开谷合适？
辟谷15天以后。第一天喝一点点稀的粥。
二、第一次辟谷的详细流程？
1、辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主)，但每次不超过100克。(亦可不吃任何东西，但必须喝水800ml以上)。
2、在正式辟谷阶段，如果有不适合完全辟谷的人群，像肥胖者等等，可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物，不完全辟谷可以作为一种改善体质的手段，一般在辟谷老师的适当点化下，自己在家里也可以完成。
3、稀粥辟谷的具体方法为：用20-50克大米(或玉米、小麦、大麦等)，加入适量蔬菜，做成稀粥，1碗/餐，3餐/日。稀粥辟谷既可少食养身，又可延年益寿，是种很好的自然辟谷。
辟谷结束后的处理方法:一般情况下，恢复谷食时宜从流质和一些清淡食物开始，如可以喝些牛奶、果汁、奶粉、麦乳精等，也可以吃一些稀粥、黑米粥、小米粥、蛋汤、木耳汤、银耳汤、莲子汤或面条等。一定要循序渐进，慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食习惯。有时辟谷结束后，仍然没有食欲，此时可任其自然，不想吃就不吃，直到有食欲时才恢复饮食。要是勉强进食，身体反而不妥。
三、辟谷呕吐不止,开谷仍然呕吐，辟谷第四天开始黑白吐，绿的，黄的，白的粘液，7天开谷仍然呕吐，喝？
肚脐左右拔罐，上方再拔一个大罐，呕吐立即停！
四、辟谷和开谷的区别？
辟谷和开谷的区别？
辟谷和开谷是练气功里面的两个词语。
辟谷就是练气功的在某一阶段突然不能吃饭，不能喝水了，一吃就难受，有的吐，有的吃不下。这种现象叫辟谷。有的什么都不能吃，有的能吃点水果，不能吃饭，有的能喝点水，每人情况不尽相同。也有叫半辟谷，全辟谷。
开谷就是辟谷辟了一个阶段后，又能吃饭了。这就叫开谷了。开谷的情况也不尽相同。有的要逐渐开，一点一点的开，有的一下就全开了。
五、21天开谷复食的正确方法？
这是证明你已经辟谷成功了吗？还是准备辟谷？如果是前者，那你前两天不能碰固体的食物，只能吃稀的。先让胃适应一下食物。两天之后再碰半固体的。，然后看大便的情况是继续吃半固体还是可以正常饮食，这要看你的大便情况和你的身体情况。如果大便像拉肚子似的，你还是不要正常吃饭，先吃点半固体的食物，比如：粥、面等
如果是还没有辟谷。劝你放弃吧，伤身又没有效果，得不偿失。
六、辟谷和开谷啥意思？
简单讲辟谷就是绝食修炼,通过短期的节食达到锻炼胃肠的目的,辟谷期间需要适当饮水,且辟谷时间不宜太长,以24小时为宜。
而辟谷之后的开谷饭以清淡为宜，最好是稀粥，素食，切不可大鱼大肉，切莫暴食暴饮。随后，食量由少渐增，恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。
七、开谷复食的正确方法？
1、开谷第1天原则是少量多餐,以米汤和面糊为主,每次半碗。
2、开谷第2天,早餐以小米粥为主,中餐和晚餐可以以大白菜汤、面条或粥为主,也可以加藐水果。
3、哪开谷第3天,早餐还是以小米粥为主,中餐晚餐以面条、米饭、大白菜汤为主,可以加报水果、鱼肉。
4、辟谷7~I0天者,开谷后前5天的饮食需注意事项,注意事项：需碉为2天,注意事项2需碉为2天。
5、辟谷I0~20天者,开谷后前7天的饮食需注意事项,注意事项：为3天,注意事项2为2天,注意事项3为2天。