辟谷可以吃什么？

一、辟谷可以吃什么？

辟谷可以吃主食类，玉米，红薯，紫薯，燕麦，米饭等，蔬菜类生菜，菠菜，白菜，油麦菜等，水果类苹果猕猴桃，柚子等，蛋白质类鸡蛋，鸡肉，鱼肉，虾肉，牛肉等

二、辟谷期间吃什么好？

一般情况下，辟谷期间可以吃些粗粮、蔬菜和水果等。

1、粗粮：辟谷期间可以适量吃些荞麦、燕麦、红薯、玉米等粗粮来代替主食，以补充人体所缺失的碳水化合物。

2、蔬菜和水果：辟谷期间可以适量吃些生菜、菠菜、白菜、油麦菜和苹果、猕猴桃、柚子等蔬菜、水果，以补充人体所需要的营养物质。

三、辟谷期间可以吃什么？

一般情况下，辟谷期间可以吃些粗粮、蔬菜和水果等。

1、粗粮：辟谷期间可以适量吃些荞麦、燕麦、红薯、玉米等粗粮来代替主食，以补充人体所缺失的碳水化合物。

2、蔬菜和水果：辟谷期间可以适量吃些生菜、菠菜、白菜、油麦菜和苹果、猕猴桃、柚子等蔬菜、水果，以补充人体所需要的营养物质。

四、辟谷10天和14天差别？

没有太大差别，根据自己自身体质决定，任何事物，都没有绝对的，只有自己尝试过了，才有准确答案，回答只供参考，没有模仿。

五、辟谷5天和7天的区别？

答：辟谷5天和7天的区别分为相同点和不同点俩种。它们的相同点就是，都是不迟五谷杂粮和肉食蔬菜，只喝水，喝点少量的果汁，通过这种方法让人体的各个内部器官得到充分的休息和调整，清除血液里面的垃圾。

它们的不同点就是时间的差别，一个5天，一个7天！体质好的人可以辟谷7天，但体质差的人最好5天。

六、辟谷28天和21天的区别？

辟谷28天和辟谷21天就行为性质而言，是不存在区别的，都是辟谷。要说这二者之间的差别就是时间上的差别，28天是辟谷4周，21天是辟谷3周，时间上的差别代表辟谷程度的深浅。辟谷有讲究，有风险，要在专业人士的指导下，循序渐进，千万不要盲目去尝试！

七、辟谷十天和十四天区别？

辟谷10天与14天的区别?很多人辟谷之后身体会发生很大的变化，其实也是因为身体开始代谢排出了很多的废物，10天和14天就是周期的问题，10天适合身体素质比较好的人，而14天是基础的辟谷时间。辟谷三天以下为断食期，三天以上才能称为辟谷。平时工作忙碌，可选择一个周末，不必在家，挑一个环境清幽的地方，也就是我们经常说的换换场，来一个三天不食，当然是在有方法的前提下。

　　建议是选择10天的基础辟谷时间为一个单位。辟谷一周只是排出了很多的身体废物，10天的时间会帮助减重，很多人会有三高的问题，周期性的断食还是很不粗的。辟谷的目的只是为了简单的排毒养生，建议每年辟谷4次左右，次数太多也会影响身体健康。如果是为了调理身体上的问题，如，肥胖，三高，糖尿病，脂肪肝等建议辟谷次数适当增加，特别是初次辟谷的次数建议每月一次，连续3-5次。

八、产妇第五天吃什么好？

产妇第五天是在产褥期月子里，饮食方面还是需要注意一下，建议多吃优质高蛋白质食物，比如鲫鱼汤，鸡汤，瘦肉和排骨汤，还有新鲜蔬菜水果，常见的菠菜，白菜，莲藕和苹果，香蕉，猕猴桃等等。期间不要吃过于生冷寒凉和辛辣刺激的食物，以免引起消化不良或者拉肚子影响宝宝健康发育，当然也不建议随意乱用药的。

九、冬天和男朋友吃什么？

冬天和男朋友一起可以吃的东西有很多。比如火锅，汤锅，串串之类的，吃点热的，身体会暖和很多，也不至于冷得瑟瑟发抖。

如果不喜欢这种涮着吃的，那可以吃吃干锅，香锅，或者冒菜之类的。也可以吃随便找个饭店。吃点炒菜也不错，这个就比较实惠，很容易填饱肚子。

十、辟谷为什么要十四天和七天的区别？

辟谷是道家的养生文化，道家讲究周期，认为七天是一个周期，实际上你辟谷没必要注意那些，可以辟谷八天，也可以辟谷九天，十四天是为两个周期，但重要的是要顺其自然，不要强迫自己。还有，辟谷要根据你的实际情况去计划。

如果你只想通过辟谷减肥，那完全没必要辟谷十四天。但如果你想辟谷去病，那就不一样了，尽量多辟谷几天，这样效果会更好。