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辟谷14天后复食怎么吃?

106 2024-10-03 00:10 admin

在恢复饮食之后,最好是可以选择一些清淡容易消化的食物,不要吃一些刺激性的食物,因为吃一些刺激性的食物,不仅会对肠道产生负担,也有可能会引起一些其他的症状,在饮食当中最好是可以避免高热量和高脂肪的食物摄入,也要注意自身的身体状况。

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