辟谷可以吃什么？

一、辟谷可以吃什么？

辟谷可以吃主食类，玉米，红薯，紫薯，燕麦，米饭等，蔬菜类生菜，菠菜，白菜，油麦菜等，水果类苹果猕猴桃，柚子等，蛋白质类鸡蛋，鸡肉，鱼肉，虾肉，牛肉等

二、辟谷期间可以吃什么？

一般情况下，辟谷期间可以吃些粗粮、蔬菜和水果等。

1、粗粮：辟谷期间可以适量吃些荞麦、燕麦、红薯、玉米等粗粮来代替主食，以补充人体所缺失的碳水化合物。

2、蔬菜和水果：辟谷期间可以适量吃些生菜、菠菜、白菜、油麦菜和苹果、猕猴桃、柚子等蔬菜、水果，以补充人体所需要的营养物质。

三、辟谷七天结束后哪天开始复食？

结束后第一天就可以复食。

　　复食一定要遵照稀软、清淡、少油、少盐、不可吃肉的原则。具体方法如下：

　　第一天食谱：早中晚三餐（不可吃肉、蛋、奶、辣），每餐小米粥半碗（调入蜂蜜10克），香蕉半根；

　　第二天食谱：同第一天一样；

　　第三天食谱：早餐小米粥一碗，香蕉一根；中餐可吃半碗烂面条；晚餐面条或小米粥（不可吃盐）；

　　第四天食谱：早餐稀饭或面条（可吃蒸的鸡蛋糕）；中餐面条或软米饭，晚餐稀饭或面条，中晚餐可少食水煮青菜，可少吃盐；

　　第五天、第六天、第七天参照第四天食谱，食量一定保持在平时的一半左右。

　　注意：前七天一定不要吃肉，不要给胃增加太大的负荷。辟谷三天的，可以严格执行第一天食谱，第二天就可以正常饮食。

四、肠息肉切除后七天可以吃什么吃什么更好？

手术后注意休息，加强营养，合理搭配饮食，保证营养均衡，平时可以多喝一些墨鱼汤来促进恢复，多喝排骨汤，乌鸡汤等，加强营养，进行滋补，调理好身体，饮食上尽量要以清淡，松软为主，多吃一些容易消化的食物，尽量不要吃辛辣，刺激性，油腻生硬的食物，避免暴饮暴食，注意一日三餐要有规律化，以免加重肠胃负担，

五、辟谷后可以吃苹果吗，辟谷期间有什么饮食禁忌？

辟谷期间可以吃水果，像苹果，香蕉，橙子，橘子，樱桃这类都没有问题，但在辟谷期间尽量维持基本的身体能量存活就可以了，不要过多的吃太多的食物。

六、轻断食后可以辟谷吗？

轻断食是近年来在欧美等国家很 流行的一种饮食方式，也称“5 /2 断食法”，不同于辟谷。这种饮食方式是一种新的减肥方法，即每周中不连续的两天每天只摄取500 kcal能量的食物，其余五天按自由饮食，通过减少膳食热量的摄入来实现。清断食以后不能辟谷，那样对身体不好。

七、我知道辟谷，可以吃辟谷丸，就是辟谷丹，可是这辟谷丹怎么弄，是个具体是什么东西？

芝麻、江米（糯米），炒，研细末，煮枣，为丸如弹子大。

八、辟谷后轻断食可以吗？

不可以，轻断食后不建议继续辟谷减肥。在日常生活中有很多女性朋友为了减肥而选择轻断食，由于我们的身体已接受正常饮食方式,如突然稍作断食,则有可能导致肠胃出现无法正常代谢的情况。

九、怀孕后恶心吃什么东西可以缓解？

怀孕之后恶心属于是正常的早早孕反应，这种情况可以口服维生素b6进行调理，有利于缓解症状，饮食上不要吃生冷、油腻和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，按时的做好孕期检查，观察一下宝宝发育是否正常，不要熬夜和过于剧烈的运动。

十、点痣后可以吃什么东西，很多东西不能吃？

点痣之后可以吃鸡蛋，鱼虾，瘦肉，牛奶，奶酪，干果，新鲜的蔬菜和水果，如西红柿，猕猴桃，黄瓜，茄子，香蕉，橘子，苹果，火龙果，芒果，菠萝等，辛辣和刺激性的食物不能吃，如辣椒，烧烤，油炸食品，少吃酱油，注意防晒，多喝温水，不要劳累。