体重秤上减一斤要几天？

一、体重秤上减一斤要几天？

如果控制饮食，三餐都少吃点，不吃太饱，体重称上减轻一斤只需要一天的时间。但是体重称上减去一斤，并不是真正的减少脂肪一斤。减少的只是身体中的水分或者是肠道里的残渣的。无论如何，减少脂肪一斤，是需要通过运动消耗大量热量的才能实现的。

二、为毛我去健身房练了半个月，腰围小了，但是体重一斤没减啊？

为什么没减 告诉你原因 你腰围小了，说明你体脂降下去了。