红豆薏仁水的做法？

一、红豆薏仁水的做法？

红豆薏仁水做法：

食材：温开水200毫升、赤小豆100克、薏仁80克。

辅料：饮用水2000毫升。

具体步骤：

1、取赤小豆、薏仁适量用水清洗干净后，以约60度温开水浸泡约30分钟；

2、锅中入水2000毫升，捞入泡好的赤小豆、薏仁；

3、大火煮开后文火慢熬1个小时；

4、再关火焖30分钟即可；

5、晾凉后倒入杯中即可饮用。

二、如何煮红豆薏仁水？

红豆薏仁水有除湿的功效，用时30-40分钟。那么想煮红豆薏仁水，只需要四个步骤：

准备食材

红豆和薏仁按照1：1的比例，水的量可以根据自己的需求。

范例：赤小豆 50克，薏仁 50克，水 2000克，冰糖若干。

将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡。

浸泡过的食材更容易煮烂熟透，营养才能煮出来。

将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以自己控制，一般一次煮一天的饮用量。

盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。大概用时30分钟。

小贴士：

不同体质可以加其它食材辅助：

1、体质偏寒可加红枣、桂圆。

2、烦躁失眠、脸上长痘可加莲子、百合，清热去火。

3、肾虚者可加黑豆、紫米和枸杞。

功效：

薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。

红豆具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。

三、来大姨妈可以喝红豆薏仁水吗？

来月经期间是可以喝红豆薏仁水的，但是需要适量，不要喝得太多，而且水的温度不能太低，来月经期间需要注意，不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动，生活起居要规律营养要搭配均衡，来月经期间免疫力比较低，所以需要注意保暖。

四、红豆薏仁水有多少卡路里？

红豆薏米水的卡路里是60，因为它只有水，没有红豆和薏米的成分在内。所以说这个是比较低一点。那么这里指的是100克的红豆薏仁水。

五、如何正确煮红豆薏仁水？

食材：赤小豆150g、薏米150g、水适量

1. 先将薏米倒入锅中中火翻炒2-3分钟，全程不要放油，加热的过程中能闻到淡淡的薏米香。

2. 将炒好的薏米和赤小豆倒入大碗中，再倒适量的热水浸泡2小时。薏米和赤小豆比较硬，难煮，要浸泡几个小时更容易熟。

3. 浸泡好后，稍微用清水洗一洗赤小豆和薏米。然后倒入高压锅中。

4. 高压锅选择豆类键，煮半个小时左右就好了。没有高压锅，其他锅煮1个小时左右，期间要不断的用勺子搅动，避免粘锅，煮到薏米和赤小豆软烂就可以关火了。这道红豆薏米水就做好了，

六、红豆薏仁水的做法比例？

红豆薏仁水有除湿的功效，用时30-40分钟。那么想煮红豆薏仁水，只需要四个步骤：

准备食材

红豆和薏仁按照1：1的比例，水的量可以根据自己的需求。

范例：赤小豆 50克，薏仁 50克，水 2000克，冰糖若干。

将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡。

浸泡过的食材更容易煮烂熟透，营养才能煮出来。

将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以自己控制，一般一次煮一天的饮用量。

盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。大概用时30分钟。

七、每天喝薏仁水好吗？

不好

所有的东西都是过犹不及，不能过量使用。薏米有除湿功效，如果每天喝，大量喝，身体没有一点点湿度，也是对健康不利的。

八、喝红豆薏仁茶拉肚子正常吗？

红豆薏仁茶有可能会引起拉肚，因为这两种药物都有去湿，帮助排便的作用。如果轻微的拉肚子可以先观察。同时可以减少药量。如果有明显的拉肚子，可以吃黄连素片止泻。同时可以停药。也可以加上山药之类的固肠止泻。平时也要注意饮食，饮食不当也会引起拉肚子。

九、红豆薏仁粉小孩可以喝吗？

是可以喝的，红豆薏仁粉也是可以起到祛湿的作用，如果宝宝长时间的湿气比较大，也是会导致身体上出现一些小红疙瘩等一些情况，平常也要让宝宝养成喝水的习惯，也是可以防止一些疾病，在天气晴朗的时候，也可以带宝宝出去玩耍，也是可以起到补钙的作用。

十、辟谷喝什么水最合适？

白开水

辟谷喝白开水就可以。

辟谷是指坚持在一段时间内不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。