全身发冷，发热，这几天感觉身体很虚？

一、全身发冷，发热，这几天感觉身体很虚？

这些表现症状通常是感冒引起的，当细菌侵入机体，机体就会产生免疫应答，用以排除多余的细菌，此时身体就会发热。因大量病毒入血将会引发身体发冷的情况。所以在细菌和病毒混合性感冒的时候，人出现的症状就是发冷和发热。病毒和细菌完全侵入机体后，身体会产生特异性的抗体进行细菌和病毒的特异性排异，所以身体会自觉全身酸痛乏力。这时需要休息并多喝热水，注意保暖，多吃有营养的食物增强人体的免疫力。

二、感觉自己很渣很绿茶怎么办？

知道自己这样，那说明你还不是很渣啊，如果喜欢享受自己这种状态，那就真的很渣了。

三、男生唱歌感觉很虚，气息不稳定，怎么改善？

如下是初学者练习气息的方法：一、缓吸缓呼法 这是在训练和歌唱时常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张，小腹向内微收。 这种吸气要求自然放松，平稳柔和地进行，就像去闻花的芳香时的感觉一样，闻花的感觉使吸气吸得深，就像做深呼吸运动一样，但吸气时不要用太大的力，只要轻轻地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼气。 呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。 有一种感觉可以帮助体会呼气时下肋和横隔膜的保持状态：就是在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作，这里需要长长地吹气，也就是在做长音的呼气练习，常说：“长音像吹灰，短音像吹蜡”，是一种吐气的感觉。 二、急吸急呼法 急吸就是在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部，并将气息保持住，然后，按照缓呼的要求而呼出。 在演唱实践中经常要用到的，因为在歌曲的句与句之间、字与字之间的吸气不通话你有很长的停顿时间，往往采用“偷气”的办法来吸入且要吸得不让人发现，这就是急吸缓呼的作用。 为了培养呼吸的控制力，可以采取一些练习曲及歌曲中的某些乐句做带词的练习，效果较好。卡鲁索说过，歌者能否踏上成功之路，首先要看他对于呼吸器官的操纵和运用，是否建立了强固的基础。

气息支持点技巧 支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点，当咳嗽或笑的时候，可以直接感觉到它的支持作用。 没有经过呼吸训练的人，常常唱歌时，脸红脖子粗的，青筋直暴，歌声僵直，高音上不去，低音下不来等等，都是与气息支持点没有保持住有关。 反之，掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，那么，当我唱歌发声时，便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上，也就是说声音是由呼吸来支持了，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。

想把歌唱得好，除了天赋的嗓音条件，后天的训练更加重要，建议除了如上所说的气息训练外最重要的是选适合自己音域条件的歌多练习。三天不练口生，曲不离口嘛！

四、减肥期间晚上很饿怎么办？

在晚餐的时候也是可以通过使用新鲜的水果，或者是蔬菜来代替晚餐的，这样也是可以避免夜间出现饿的情况，如果在夜间比较饿再吃食物的话，很难起到减肥的效果，所以在晚餐的时候也可以适量的吃一些，但是千万要避免暴饮暴食，或者是一次性过多的吃。

五、感觉结婚很麻烦怎么办？

感觉结婚很麻烦，可能是以前自己自由惯了，想吃就出去吃，想玩就出去玩，在娘家又过着衣来伸手饭来张口的日子，这种舒服的日子让你结婚，又多了一个和你过日子的让人，也许还有他的家人，到了一个陌生的环境，想吃又不能自己随便吃，想玩也没那么自由，回家还有干不完的家务，这种日子，我感觉应该调好自己的心态，要有一种风雨无阻的那种精神，什么都顺其自然就好了

六、住校感觉很郁闷怎么办？

住校肯定有许多不方便，自己情绪不好，那么怎样缓解压抑呢？首先就是到操场上去锻炼身体，多跑几圈，如果这个时候身体极度疲劳的话，你的情绪肯定会缓解的

可以和同学一起打羽毛球，打乒乓球，打篮球，运动过程中基本上就会缓解压抑了

还有就是去看书，看看课外书，增长自己的见识，也能缓解情绪

七、感觉屋里很潮湿怎么办？

1、可以在家里备一台空气净化器，屋子里潮湿的话，空气净化器能起到净化空气，提高家里的空气质量，防止细菌污染的作用。

2、干燥剂和活性炭都是不错的选择，干燥剂和活性炭都有除湿的作用，一般干燥剂有分盒装和除湿包两个类型。

3、利用石灰竹炭除湿，用布袋装好石灰放在家里的每个角落，石灰具有吸潮的功能，这样可以减少室内的潮湿，石灰还可以消毒，非常方便，竹炭可以反复使用。

4、家里有装空调的也可以利用空调的“除湿”功能，但是这种方法会除湿速度比较慢，而且费电，房间也会给人感觉比较寒冷，冬天不太实用。

5、多开窗通风，湿气多了家里就会有霉味，可能是没有通风造成的，建议多开窗通风，保持空气流通，如果有霉味可以放点香精或者茶叶渣在房间的角落，净化空气。

6、每天至要把家电打开使用一次，给家电除潮，家电在运行的时候会产生热气从而起到驱散潮湿的作用，如果长时间不在家应该用保护罩套起来，以免电器受潮、损坏。

八、感觉床很潮湿怎么办？

1、开窗通风除湿

室内的湿气重通常都是因为室内不通风，一定要每天开窗通风，不仅可以去除室内的湿气，还可以带来新鲜空气，提升室内的空气质量。但是通风要把握好天气情况，避免在阴雨天开窗，否则会使室内的湿气更重，起到反作用。

2、木炭除湿

放置木炭是一种很有效的除湿方法，能够有效的起到去除湿气的作用，这种方法可以针对性的对一些局部湿气中的地方进行吸除湿气。活性炭也是一样，不过要注意定期更换，否则会饱和影响效果。

3、空调除湿

现在的空调基本都具有除湿的功能，可以打开空调除湿，不过用空调除湿所耗费的成本有些高。

4、新风系统除湿

使用新风系统除了能够去除湿气，净化空气，还能有效的解决室内的能量流失以及室外的噪音等问题。

九、上班感觉很迷茫怎么办？

如果你对工作感到迷茫，以下是几个建议可以帮助你应对这种情况：

1. 自我反思：花些时间思考你感到迷茫的原因。是否缺乏明确的目标或者对工作任务和职责有所困惑？了解自己当前的职业发展目标和兴趣，搞清楚你想要在工作中实现什么。

2. 寻求指导：与你的上级或同事进行沟通，寻求他们的建议和指导。他们可以为你提供更清晰的工作方向并帮助你解决困惑。

3. 探索发展机会：寻找能够提供新的学习和发展机会的途径。这可以包括参加培训课程、行业研讨会或寻找导师等。扩大自己的知识和技能，有助于增加工作的意义和动力。

4. 与同事交流：与同事建立积极的合作关系，分享彼此的经验和见解。通过与他人交流和合作，你可能会获得新的启发和工作思路。

5. 寻找支持网络：加入专业组织或社区，与行业中的人们进行联系和交流。他们可能有类似的经验和挑战，并且可以提供支持和建议。

6. 保持积极心态：试着将困惑转化为机会，保持积极的心态。相信自己的能力和潜力，相信你可以克服困难并找到更明确的职业道路。

最重要的是，给自己一些时间和耐心。职业发展是一个渐进的过程，需要时间和经验来发展和成长。

十、感觉自己很笨拙，很呆，很傻，怎么办？

您好，非常理解您的感受，因为我以前也是这样……我甚至见到女同学还会脸红而说不出话来。 后来，我知道那不是我的错，而是家庭教育和学校教育出了问题……而我们可以通过社会教育和自我教育来改善。 因为人活着最好的意义，就是为了真正幸福！只有通过不断地学习智慧和修正言行而让自己和别人都生活得更美好，才能进而获得真正长久的快乐！