备孕吃什么促排卵？

一、备孕吃什么促排卵？

目前还没有发现有促排卵的食物，一般促排卵都是服用药物。药物促排卵是在诊断为不孕症的情况下才可以吃促排卵药，因为促排药容易引起卵巢过度刺激，进而引起卵巢功能异常。备孕期间多吃点豆制品，保证充足的睡眠，准妈妈补充叶酸片，准爸爸戒烟戒酒。

二、备孕怎么测排卵比较准？

靠谱的监测排卵方法：

我了解的靠谱的线性的监测方法有三个：排卵试纸、基础体温和B超监测。其中个人最推崇的是排卵试纸监测法。

排卵试纸：

操作简单结果直观，跟早孕试纸操作程序一样，相对较不受各种因素影响。如果每天都测，可以看到一个较清晰的变化轨迹。

排卵试纸不但能监测排卵，还能辅助监测怀孕，在怀孕初期不确定时期，排卵试纸会保持一段时间的强阳状态而不是弱阳-强阳-弱阳快速变化。这时候即使zzy测不出来，妈妈可以心里有个初步判断。

缺点是要花钱买，不过不贵，还有最好用晨尿，但我一般什么时候想起来什么时候测，影响不大。买最简单和便宜的版本就行，试纸条和试纸笔效果区别不大。

基础体温：

以人体绝对平静时的体温最准确，如果测量准确，不但能监测排卵期，还能分析出来是因为什么导致的周期紊乱。

操作方法是早上睁眼后起床前，尽量在每天同个时段，不要做剧烈动作不要等待，尽早用体温计测温。温度出来之前避免一切能避免的动作和情绪波动。

这个最易操作，一张纸一个家用温度计能用到地老天荒。

缺点是容易受到各种干扰，比如起床时候说话了/翻身有点大了/起夜了/熬夜了，都可能影响测量值。如果记录体温，个人比较推荐金属或电子体温计，早上人迷迷糊糊操作，水银温度计万一咬破了太危险。

B超监测：

由专业人士完成，一般在服用几个周期内分泌调理药，准备这个周期要宝宝的时候尝试。不但能检测到卵泡生成状况，还能看到当前大小，有几个强势卵泡，预计什么时候排卵…超级强大，等于把一切神秘的人体现象放到面上了。前后还会伴随一系列专业的医嘱。

缺点是门槛太高了，要去医院才能监测。

不靠谱的监测方法：

安全期反向推理：

按周期推理是个大致的参考，对周期一贯规律的人参考价值更大，对已经开始考虑动用上述检测手段的准妈来说，如存在本周期无排卵或周期本身紊乱的情况，则既不能有效避孕也无法准确监测排卵。

祝各位准爸妈早日好孕！

参考资料：

《7种基础体温曲线图解读》 杨云蕾

三、备孕中，排卵期出血，可以同房吗？

如果备孕期间，排卵期出血不建议同房，因为出血宫颈管扩张，容易引起宫腔感染。排卵期出血，一般是雌激素紊乱引起的，如果同房怀孕几率也不大。备孕期间需要保持心情舒畅，记得口服叶酸预防神经管畸形，还需要排卵期隔日同房怀孕几率比较大。

四、备孕的期间可以喝红酒吗？

备孕期间的女性一般是尽量不要喝酒的，不管是什么样的酒类，比如说红酒啤酒或者是白酒，它都是含有一定量的酒精的酒精在进入人体之后就有可能会对女性的卵子发育产生一定程度的未知影响，所以在备孕期间尽量不要喝酒，任何的酒尽量都不要喝。

五、备孕排卵期需要每天都同房吗？

我身边有个朋友，和老公已经备孕半年多了，但却迟迟没有好消息，身体各方面也没有什么问题，生活饮食上也都是十分注意，但为什么就是久备不孕呢？其中一个重要的原因便是没有分清排卵期和排卵日。

排卵期和排卵日有什么区别呢？‍

卵子发育成熟以后，就会从女性的卵巢中排出，排卵的日期通常是月经前的14天左右，这一天就被称为排卵日；而排卵期则是排卵日前五天以及后四天，加起来一共10天的时间，被称为排卵期。

那么哪一天更容易受孕呢？‍

很多备孕夫妻会觉得，肯定是排卵日受孕率最高啊，就一直找寻排卵日，而忽视排卵期。其实排卵日当天并不是受孕成功率最高的一天，因为卵子在输卵管中能存活1~2天，jingzi能在女性身体中存活2~3天，所以以此推算受孕成功机率最高的便是排卵的前一天，次之是排卵当天，最后是排卵的后一天，这三天的受孕几率是比较高的，备孕夫妻一定要抓住。

除了计算外，还有什么办法还知道自己的排卵期呢？

1、测量体温

在排卵日到来时，女性的体温会有所升高，所以想知道自己的排卵期，可以采用监测体温的方法，每天早上保持测体温的习惯，然后把体温值记录下来，当出现体温数值出现从低到高的变化时，则说明排卵期到来。

2、B超监测

B超监测是比较准确的一种方法，不仅能监测出排卵日是哪一天，还能监测到卵泡生长的大小，来判断卵泡的质量。但B超监测比较麻烦，对于没有时间的女性来说确实是个困扰。

3、通过排卵监测仪判断

对于月经不是很规律，又不想经常跑医院监测的女性来说，排卵监测仪是比较好的一种方法。在家就能做，并且准确度很高，可每天监测身体的激素水平高低，更好抓住受孕时机。

对于月经不规律的女性来说，推算排卵日也就比较困难一些，这类女性平时要保持好的生活习惯，不要晚睡熬夜，饮食上多吃清淡营养的食物；注意保暖，不要穿露脐装。好的生活习惯对调整月经也是有一定帮助的。

六、排卵期备孕注意事项？

排卵期唯一的注意事项是很多人不知道怎么去测试排卵，最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24―48小时内排卵，在排卵前3天（精子等卵子）至排卵后3天（卵子等精子）内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，还要注意营养均衡，多吃蔬菜和水果，还要吃叶酸或者吃碱益佳儿也不错，这样成功几率才高

七、备孕期间能染发吗?备孕的时候去做头发会影响怀孕吗？

备孕期间是不能够进行染发的，因为染发剂里面也是含有很多对胎儿不好的一些物质，甚至会导致胎儿出现畸形的情况。在备孕时最好不要做头发，如果想要备孕在备孕前，半年的时候就不要进行做头发或染发。在备孕期夫妻双方都要吃一些叶酸片。

八、备孕期间可以纹眉吗？对备孕有影响吗？

备孕期间是不建议进行纹眉的，因为在纹眉的时候使用的原料属于化学产品，对身体会产生一定的影响，所以这个时候是不建议患者纹眉，同时在日常生活中还需要注意，尽量多吃一些营养丰富的食物，适当的进行锻炼，保持身体健康，才能够怀上健康的宝宝。

九、备孕期间吃什么水果促排卵？

备孕期间可以吃一些高蛋白的食物，高蛋白的食物可以促进卵泡的发育，提高卵泡的质量，比如说水果类可以吃一些榴莲，建议备孕期间可以多吃一些谷类食物，因为谷类食物里含有植物雌激素，可以促进女性排卵，也可以喝一些野生的甲鱼汤，也可以促进排卵。

十、备孕期间排卵期出血还能同房吗？

是不建议同房的，因为这个时期身体已经出现异常的情况，如果再进行同房，也是会加重身体不舒服的情况，在备孕期间如果身体出现不适，也是要及时的进行调整的，以防止在孕期出现一些不良的情况，因为在孕期，也是不能够擅自的服用一些药物的，会对胎儿造成影响。