来月经时能喝菊花茶吗？

一、来月经时能喝菊花茶吗？

来月经时不要喝菊花茶。来月经期间，女性由于盆腔充血和前列腺素的作用，会出现下腹和腰骶部下坠和不适，或子宫收缩疼等症状，少数可有头痛以及轻度神经系统不稳定的症状。菊花茶性寒味甘，有去除火气的效果，但月经期间女性身体比较虚弱，所以不要喝菊花茶。

二、喝花茶真的能养颜吗？

别被骗了，指望喝花茶养颜，纯属缴纳智商税行为。

养生，在不知不觉之间成为了一个全民话题。

早睡早起太难，调整饮食太累，许多成年人不约而同选择了一条养生捷径：泡水。

枸杞红枣、柠檬片、荷叶、蒲公英、玫瑰花.......

但凡能泡在水里的，都可能是力量无穷的“养生神器”。

外形精致、拍照上镜的玫瑰花茶，凭借许多神乎其神的功效，登上了年度畅销热榜。

近几年，玫瑰花茶成为人手一杯的网红新宠。

精致的花瓣、粉红的色泽和优雅的香味，妥妥的“精致女孩”标配元素。

只要手持一瓶玫瑰花茶，就能养出极致的少女感。

清新淡雅的玫瑰花茶同样备受学生、白领、孕妈等群体的欢迎；

忙碌的学习和工作之余，一包花茶不可或缺。

冲泡好茶水后，再加上几颗玫瑰花，开启一天的“花式”养生。

各种类型的玫瑰花茶自制教程穿梭在热门话题之间。

根据这些“秘籍”，只要女孩喝这个“水”，就能养出天然好皮肤。

坚持喝玫瑰养生茶，两周痘痘就不见了。

还有更多“秘方”被po出：

枸杞泡水后加上玫瑰花有减肥瘦身之效；

加上柠檬和蜂蜜，可以美白淡斑。

无论是养颜排毒，还是美容祛痘；

大把的人相信：只要配的巧，玫瑰花茶功效一定好。

淘宝、天猫等网店上，各种不同包装、品类的玫瑰花茶，分分钟也是卖断货的爆款。

既能美容养颜，又显出生活格调，还有网红极力推荐。

玫瑰花茶拿稳了养生届的王炸好牌。

被全网吹捧的玫瑰花茶，真有那么多神奇功效吗？

这要从人们食用玫瑰花的历史说起。

其实，玫瑰花的“受宠”由来已久。

早在宋代就有关于玫瑰的食用记录，把花瓣做成鲜花饼供人飨食。

民国初期，山东平阴酿造的“玫瑰花酒”，在国际博览会上大获盛名。

在中东、印度等地区的饮食习惯中，玫瑰花入菜也有较长的历史，玫瑰花茶更是生活中的常见饮品。

俗话说：“男人品茶，女人饮花”，反映了人们对花与茶的喜爱。

随着食物价值的开发，玫瑰的药用价值也逐渐体现。

在《药性考》、《本草正义》等古典文献中，均有玫瑰入药的记录。

玫瑰花本身并非名贵的中草药，而是配合其他中药使用的搭配药材。

在传统的中医药材治疗方案中加入玫瑰花瓣，有一定理气、和血、止疼的效用。还可以应对一些消化问题，偶尔也可以用作经期问题的辅助药材。

随着科学技术的发展，玫瑰花的成分已经能被清晰地分析出来。

目前来看，玫瑰花中的营养成分主要有维生素c，有机酸，生物碱，糖，氨基酸，多种矿质元，以及鞣质、原花青素、黄酮类等多酚类化合物。

其中，多酚类物质优越的抗氧化活性已得到人们的首肯。

丰富的多酚抗氧化剂在人体中有多种有益的效用，如防治神经退行性疾病、一些心脑血管疾病等。

食用富含多酚抗氧化剂的食物，有助于减慢皮肤皱纹过程，也就是为人津津乐道的“抗衰老”。

先别高兴的太早，干玫瑰花的“抗衰老”指数如何呢？

实验表明，产自云南曲靖的“墨红”，多酚含量相对较高，高出同类玫瑰花1-2倍。

将其烘干粉碎后，平均每克多酚含量约为200毫克。

淘宝商品里的玫瑰花瓣冲泡剂量，一天1-2朵，按照每朵干花1克的重量，溶于水的多酚仅在200-300毫克左右。

而餐桌上最常见的苹果，实验表明，每克多酚含量已接近10毫克。

根据一个中等体积苹果200g的质量，直接吃一个苹果理论上就可以摄入2000毫克多酚，是品质最优玫瑰花茶的7-10倍。

日常生活中的多种水果及蔬菜，如香瓜、葡萄、梨、花椰菜、芹菜、洋葱等，均含有丰富的多酚抗氧化剂，且为人体摄入的含量远远超过玫瑰花茶。

若抛弃日常的蔬菜瓜果，把精力用在喝茶上，纯属缴纳智商税行为。

抗衰老的“神话”被打破，美白养颜的功效也没有吹的那么神。

能实现美白功效的维生素C，在玫瑰花茶身上也并非高含量的存在。

参考部分学者的研究数据，每天泡入水中的1-2克玫瑰鲜花中，维生素C的含量仅有1-2毫克。

被烘干后的玫瑰花瓣，其所含的如维生素C等有效成分会有一定的流失。

对比之下，每吃掉100克大白菜，至少能获取47毫克维生素C。

几片新鲜的白菜摄入的维生素C，相当于喝几个月的花茶。

微小的元素含量、玫瑰花茶茶水中的有效成分含量，基本不足以对美容、养颜产生肉眼可见的效果。

“美容嫩肤，抗衰抗老”基本聊胜于无。

广告宣传中所吹嘘“祛痘”、“瘦身”、“排毒”等养生功效更是无中生有。

不仅没有传说中的养生神效，一旦喝错，还会对健康产生反效果。

市面上的玫瑰花茶，不乏价格低廉，无良商家以次充好。

在生产链路上，玫瑰花茶成品前必须经过采摘、烘干、封罐等流程。

花瓣经过烘干后，表面的色泽和气味发生了一定的变化，肉眼和嗅觉往往难以辨认其质量与食用期限。

即便劣质品仓储促销、过期混卖，一旦装进精美的瓶子里，再印上生产日期，消费者根本无法识别。

而部分商家为了维持花瓣的鲜艳色彩，会使用硫磺对花瓣进行高温熏煮。

用硫磺加工过的花瓣泡水，会导致大量的二氧化硫溶于水中，一旦被喝下，可能引发人体的不良肠道反应，甚至产生呕吐症状。

有些工坊没有得到安全许可，卫生条件不达标，买回家的花茶里面直接发现白色虫子。

放了一个月的花茶，里面生了虫，才发觉以前喝的虫卵没被消杀干净。

而大批量制作的茶包通常把茶叶与花瓣以粉碎形式售卖。

不透明的茶袋里，甚至藏有烟头、鸡蛋壳、虫卵……但都被磨碎，就算撕开茶包也看不出。

因此在消费花茶前，一定要注意判断其是否质量可靠。

现代人生活节奏快，生活压力也同样繁重。

在难得的闲暇片刻冲泡一杯花茶，又能在繁忙中解渴怡神，确实是不二之选。

作为都市人的“快乐水”，玫瑰花茶热量低、零脂肪，代替饮料喝固然很不错。

但它只能充当舒缓身心的安慰剂、工作之余放松的点缀品。

盲目地相信其功效，将玫瑰花茶捧上神坛，则完全没必要。

与其推崇“伪养生”，还不如多吃点有营养的菜来的快。

配合适当运动、规律的作息，才能从根本上去维护自己的健康和身体素质。

科学养生，是当代成年人都应该重视的命题。至于“养生网红茶”，多半是商家为带货打造的噱头，听听就够了。

本文已由专业医师审核。

参考文献：

[1]赵西梅,肖忠峰,江良洪,蔡培军,李主江.玫瑰花茶的金属元素含量及其保健功能分析[J].广东微量元素

[2]高歌.中国古代花卉饮食研究[D].郑州：郑州大学，2006：51.

[4]刘嘉,赵庆年,曾庆琪.玫瑰花的化学成分及药理作用研究进展[J].食品与药品,2019,21(04):328-332.

[5]中华人民共和国卫生部药品标准中药成方制剂第十一册

[6]郭娇娇,方敏,林利美,宫智勇.苹果多酚的提取及抗氧化活性研究[J].食品科学,2011,32(20):95-98.

[7]张訸,刘云,罗旭璐,余凡,阚欢,赵平.云南不同产地食用玫瑰花多酚含量及抗氧化活性[J].贵州农业科学,2017,45(02):150-153.

[8]维基百科：多酚抗氧化剂

[9]仲婕.玫瑰花的新药用价值[J].中国医药科学,2011,1(16):9-11.

三、小孩能喝花茶吗？

小孩儿尽量不要喝茶叶，花茶，绿茶都不可以喝。他们还没有长大成人，茶叶里有茶碱，对孩子的生长不利。另外茶叶能够起到兴奋作用，对小孩儿的睡眠也不好。

四、花茶能天天喝吗？

可以天天喝

花茶味道香甜、口感丰富，每日适量饮用可以帮助人体补充水分，促进胃肠道的蠕动，进而促进排泄，对人体的新陈代谢有一定帮助；花茶含有维生素、叶绿素、矿物质等营养元素，能在一定程度上为人体提供部分营养，有益于养生保健、调节体内的营养均衡。

五、隔夜花茶能喝吗？

花茶不可以隔夜喝。

花茶隔夜会滋生细菌，导致花茶变质。因为隔夜的花茶中含有一定的毒素。所以冲泡好的花茶要及时饮用。

六、花茶隔夜能喝吗？

花茶不可以隔夜喝。

花茶隔夜会滋生细菌，导致花茶变质。因为隔夜的花茶中含有一定的毒素。所以冲泡好的花茶要及时饮用。

七、感冒时能喝菊花茶吗

感冒是常见的疾病，它让我们感到疲倦、咳嗽和流鼻涕。当我们感冒时，我们通常会寻找各种方法来缓解症状和加快康复过程。而在这个过程中，许多人提到了草药茶，特别是菊花茶。那么，感冒时能喝菊花茶吗？让我们一起来了解一下。

菊花茶的功效

菊花是一种常见的草药，被广泛用于中医药理疗。它有许多益处，包括:

• 清热解毒：菊花茶有助于降低体温，舒缓喉咙痛和缓解咳嗽症状。
• 消炎抗菌：菊花含有丰富的黄酮类化合物，具有抗炎和抗菌作用，有助于增强免疫系统。
• 镇静安神：菊花茶具有镇定和放松神经系统的作用，有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。
• 解毒排湿：菊花对于清除体内湿气和毒素有一定效果，有助于改善身体状况。

感冒时能喝菊花茶吗？

对于感冒患者来说，喝菊花茶可能有一些益处，但也需要注意一些事项。

缓解症状：菊花茶含有一些成分可以缓解咳嗽和喉咙痛的不适感。喝菊花茶可能有助于舒缓这些症状，使你感到更舒服。

增强免疫系统：菊花富含黄酮类化合物，具有抗炎和抗菌作用。喝菊花茶可能有助于增强免疫系统，帮助身体抵抗感冒病毒。

镇静放松：在感冒期间，我们经常会感到疲倦和不适。菊花茶具有镇定的特性，可以放松神经系统，帮助你休息和恢复体力。

提神醒脑：尽管感冒会让你感到疲倦，但有时你也需要提神应对日常的事务。喝一杯菊花茶可能会帮助你保持清醒和专注。

尽管菊花茶可能对感冒有一些益处，但我们也需要注意一些事项。

药物相互作用：如果你正在服用其他药物，特别是处方药，请务必咨询医生是否可以饮用菊花茶。某些药物和草药可能会相互作用，影响治疗效果。

过敏反应：菊花茶可能引发过敏反应，特别是对花粉过敏的人群。如果你对花粉过敏或有其他过敏史，请在饮用菊花茶之前咨询医生意见。

孕妇和哺乳期妇女：妇女在怀孕和哺乳期间饮用草药茶时需要格外小心。虽然菊花茶被认为对大多数人安全无害，但如果你处于这个阶段，请在饮用菊花茶之前咨询医生意见。

总的来说，感冒时喝菊花茶可能对缓解症状和促进康复有一定帮助。然而，我们还是建议在饮用之前咨询医生的意见，特别是如果你有其他健康问题或正在服用药物。此外，要选择高质量的草药茶，确保安全和效果。希望你早日康复！

八、喝中药能喝菊花茶吗？

可以喝菊花茶，但要隔开饮用，喝中药时要按医生的嘱托进行忌口，不要胡乱吃东西，平时要养成良好的生活饮食习惯，不要吸烟喝酒，少吃辛辣的，肉食和油腻的食物，保持心情舒畅，不要有思想压力，注意保暖，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。

九、菊花茶能喝吗？

能，菊花，它有一定的消炎去热等功效，所以喝菊花茶可以去火消炎，而且菊花茶相对比较廉价，性价比比较高，但是它的坏处其实并不太明显，毕竟是纯植物的，用菊花泡一些水来喝，总比喝饮料强

十、槐花茶能天天喝吗？

槐花茶是能够天天喝的，因为槐花茶的味道非常清香并且具有一定的清热去火的功能，所以明天都喝槐花茶是一个非常不错的选择。