从辟谷揭开修行的真相，是南怀瑾说的吗？

一、从辟谷揭开修行的真相，是南怀瑾说的吗？

要辟谷到武当山，那才能真正的辟谷。外面的很多都是忽悠人，根本不懂什么事真正的辟谷

二、南怀瑾的那本书最值得推荐，只看一本的话？

如果只推荐一本南怀瑾的书，我觉得《太极拳与静坐》非常适合当下的现代人来读。

南怀瑾自幼受传统文化的熏陶，据说，他少年时期非常喜欢读武侠小说，对武术产生极大的兴趣。幸运的是，南怀瑾的兴趣得到了父亲的支持。他的父亲请来武师，教南怀瑾一些武艺。

在习武的过程中，南怀瑾对各路拳法都有过研究，就拿太极拳来说，不论是杨氏太极拳还是陈式太极拳，他都学习过。南怀瑾不仅学习太极拳，他也曾学习静坐。在晚年时期的一些讲演中，南怀瑾就分享过学习太极拳和静坐的心得。这本《太极拳与静坐》，正是南怀瑾先生的讲演记录。