怎样做瘦身沙拉？

一、怎样做瘦身沙拉？

材料：芒果 大虾 绿豆芽 沙拉生菜 小红辣椒

鱼露 生抽 糖 柠檬汁 橄榄油 白芝麻 料酒

做法：

1.鲜虾去壳，用刀在背上划一道，挑去虾线，用料酒抓匀，腌一会儿。

2.锅中倒少许油，烧热后将大虾两面煎至变色，盛出备用。

3.绿豆芽洗净，在沸水中焯1分钟，捞出过凉开水，沥干备用。

4.各种生菜洗净沥干，用任意一种或数种都行，比如球生菜、紫甘蓝、苦苣等等。和绿豆芽拌在一起。

5.芒果切块。芒果切块的方法，很多地方都有教，再重复一遍吧：平行于果核，纵向切下一大片，然后用刀在果肉上划格子，别切断果皮，再从果皮往果肉方向推一下，一块一块的果肉就顶出来了，切下来就好。

6.全部拌在一起，放入小红辣椒圈，调入鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻，开吃。

二、怎样做瘦身健康的小吃？

可以做酸奶红薯坚果碎，既瘦身又健康美味。材料：红薯、酸奶、坚果、葡萄干。

做法：红素煮熟用勺子压成泥，然后加入酸奶，坚果和葡萄干搅拌，就可以食用了。红薯中含有十分丰富的膳食纤维，本身甘甜的口感和酸奶、坚果、葡萄干搭配在一起酸甜可口，深得大家的喜爱。

三、艾薇塔第17个任务怎么做？

没有第17个任务的，艾薇塔钥匙链任务一共有16个任务。

下面是16个任务汇总，一起来看看吧。

1.第一个任务，去农场人工湖小船上拿信封包裹。(如果用了保险箱体验卡，直接放保险箱里)

2.第二个任务，农场坠机点边上的岗哨二楼拿到钥匙(武器箱右角边上)(同样先放保险箱里，)，去猎人通道边上的管理处小屋区父亲的手术包(该任务道具为横版三格所以没有2*3保险箱的就要带背包或者带三格的弹挂，推荐开2*3保险箱或者三格弹挂，拿了道具直接走猎人通道)

3.第三个任务，从该NPC(艾薇塔)商店兑换或者市场购买民宅钥匙，把钥匙放入钥匙链中，进入农场仓库边上的民宅，任务道具在二楼桌子上。这个任务现在可以请同队的队友帮忙开门了。

4.第四个任务，带杂物 消毒水 进入山谷地图，到山谷村庄附近，完成任务。(找个房间躲进去完成读条)

5.第五个任务，带2个 医用杂物 进入农场地图，分别在坠机点和回收站管理处边上的塔楼二楼，读条完成任务。

6.第六个任务 去农场，汽车旅馆二楼，大衣房阳台桌子上拿去排单表。(放保险里安全)(可以稍微晚点等其他先锋打完架撤离后再摸过去完成任务。)

7.第七任务，去农场，谷物交易站附近打卡(读条注意四周敌情)完成任务。

8.第八任务，这个需要分两部分，1去农场地图装卸区门口，对着桌子打卡。2去北山地图，隧道公路边上的油桶上拿到信封包裹。(两部分不分先后 先锋可以配合其他任务一起做。)

9.第九任务，携带 信号接收器 去北山南村完成打卡任务。

10.第十任务，去北山地图，北山酒店B栋前台桌子上，那任务道具。(人机很勐新手建议组队前往。)

11.第十一任务，去北山酒店A栋围墙边上打卡。A栋楼层塌陷除打卡。(如果辨别方位，把地图开到最大就知道A栋在哪了。)

12.第十二任务，还是去北山地图，北山酒店A栋边上完成打卡。

13.第十三任务，还是去北山地图，北山酒店D栋边上完成打卡，然后沿着标记依次打卡3次。

14.第十四任务，携带照相机进北山，污水处理厂，1楼白板前打卡(免宝楼下过道)

15.最终任务，携带电台和测距望远镜进入山谷，再房车营地北面木桥下打卡完成任务。

16.其他，补充任务，去农场，标记位置摸箱子，取得任务道具完成。(该箱子概率出6级头甲。)

四、彩虹圈第4步怎样做？

彩虹圈第4步做法如下：

1.小彩虹圈最简单的玩法就是，用手拿住小彩虹圈的一头，然后向下，将其悬在空中，随着手的不断用力，小彩虹圈就会不断的增长。

2.可以将小彩虹圈放在一手掌中，保持水平，用另一只手将小彩虹圈的另一头拿住，这样将小彩虹圈拉开，小彩虹圈的两头都在手掌上面，保持水平，中间就是一个像拱桥的样子，然后左右手来回的用力，小彩虹圈就会靠弹力在两个手中来回的弹动。

3.慢慢的练会了之后，就可以增大难度啦，将双手之间的增大，这样来来回用力，高低位置也可以去练习，这样练习多了就会有一种平衡感，其中都是靠小彩虹圈的弹力哦，是不是很神奇。

4.等到上下左右的练习的很熟练之后，可以再 将双手之间的距离再增大一些，这样就是在增大难度哦，靠小彩虹圈的弹力，就会使双手间来回的张力增大，同时还要掌握平衡度，玩着会更有感觉哦。

5.当你将小彩虹圈玩到一定的程度后，可以看关于小彩虹圈的表演电视或视频，来学习一些高难度的技巧。根据自己的需要可以选择彩虹圈的长短度和直径大小，找出更适合自己玩法的窍门练习，必能成为玩技高手。

五、暗区突围艾薇塔第16个任务怎么做？

《暗区突围》是一款密室逃脱游戏，其中包含多个任务需要玩家完成。艾薇塔的第16个任务需要完成以下步骤：

1. 进入任务场景后，玩家需要找到一张画有密室地图的纸片。这张纸片可能藏在桌子、地上等地方，需要仔细搜索。

2. 找到纸片后，玩家需要根据地图上的提示找到一个隐藏的密码箱。根据地图提示，密码箱可能隐藏在桌子、椅子、窗户等地方。

3. 找到密码箱后，玩家需要输入密码打开它。密码是地图上标有“X”的地方，可以通过地图上的线路找到。

4. 打开密码箱后，里面会有一把钥匙和一张新的地图。拿起钥匙和地图后，玩家需要根据地图提示找到下一个隐藏密码箱，重复以上步骤，直到完成所有任务。

需要注意的是，每个任务场景中的道具和密码箱的位置都可能不同，因此需要仔细搜索和观察游戏场景，找到所有需要的道具和密码箱。如果卡住了，可以通过提示按钮获取提示，或者寻求其他玩家的帮助。

六、暗区突围艾薇塔第13个任务怎么做？

关于这个问题，暗区突围艾薇塔第13个任务需要完成以下步骤：

1. 前往任务指定的地点，找到一个被锁住的门。

2. 使用你的能力，控制门旁边的电路盒解锁门。

3. 进入门后，你会发现一个机器人守卫着一个箱子。消灭守卫，打开箱子。

4. 在箱子里找到一张磁卡。

5. 前往下一个指定地点，使用磁卡打开门，并进入下一个房间。

6. 在房间里，你会发现一个大的机器人。消灭它并打开箱子。

7. 在箱子里找到第二张磁卡。

8. 前往最后一个指定地点，使用两张磁卡打开门。

9. 进入房间后，你会发现一个巨大的机器人。消灭它并完成任务。

需要注意的是，这个任务需要比较高的战斗能力以及灵活的操作能力。建议在进行任务前做好准备，包括足够的装备和强化能力。

七、老爹甜甜圈的第2步怎样做？

甜甜圈 做法1 分量：1盘 材料 1.细沙糖 49克 盐 7克 水 185克 黄豆粉 42克 奶粉 18克 全蛋 35克 熟土豆泥 87克 干酵母 5克 2.高筋粉 280克 低筋粉 70克 3.奶油 56克 做法: 1.将材料(1)、(2)放入缸中搅拌，成团时加入(3)奶油，搅拌到扩大。

2.基本发酵：45~60分钟 3.杆平，约0.8公分，压模，放在防粘的烤盘上(烤盘洒薄粉) 4.最后发酵：30~40分钟 5.油炸直到金黄色便可。6.沾沙糖或巧克力甜甜圈 做法2 分量：30个 材料 1.奶油 50 糖粉 150 盐 5 土豆泥 125 奶粉 25 2.全蛋 125 3.水 150 香草精 少量 2.低筋粉 500 发粉 25 做法( 糖油法) 1.将材料(1)放入缸中以桨状搅拌 2.蛋分次加入 3.低筋粉、发粉过筛，与水交替加入缸中，不可久拌，以避免出筋。(亦可用粉墙) 4.松弛10分钟 5.杆平，约0.8公分，压模，放在防粘的烤盘上(烤盘洒薄粉)，再松弛10分钟 6.油炸(180~190℃)直到金黄色便可。7.沾肉桂糖或巧克力甜甜圈 做法3 材料： 奶油40克 沙糖70克 鸡蛋1个 牛奶80毫升 低筋面粉180克 发酵粉1匙半 可可粉40克 色拉油适当 做法： 1.奶油用打蛋器打至松软后加入沙糖继续打匀，再加入1个鸡蛋与牛奶混合； 2.低筋面粉与发酵粉及可可粉全部混合在1起并以筛子均匀筛过，加入材料以后再搅拌均匀； 3.混合好的面团用保鲜膜包紧置于冰箱冷藏箱中，醒约20分钟； 4.醒好的面团分成12等份并做成圆圈状，然后用中温色拉油将两面炸熟便可。

八、一年级下册第32页的题怎样做？

一年级数学32页的答案取决于具体作业题目。假设这是一道关于加法的题目，那么可以使用“分式进位法”来解答： 首先，读出问题中的数字，将它们分别放在括号内，如（7）、（18）。然后，把两个数字的最后一位数字相加，即（7）+（18）= 7 + 8 = 15。然后，把最后一位数字的和放到结果的最后一位，即15。接下来，将两个数字的倒数第二位数字相加，即（7）+（18）= 0 + 1 = 1。最后，将倒数第二位数字的和放到结果的倒数第二位，即15。最后得到的结果就是25。因此，一年级数学32页的答案可能是25。此外，还有其他的解题方法，比如画图法、计算机法等，这取决于问题的具体内容。

九、一年级下册第30页的题怎样做？

一、20以内的退位减法

十几减9

一、看图填一填

1.12-9=3

2.15-9=6

3.17-9=8

4.14-9=5

二、准确计算

1.3、7 、8 、1

6 、2 、9 、5

2.2、4 、6 、8 、10

1、9 、3 、5 、7。

十、一本书从第6页读到第13页.小强读了多少页?应该怎样做？

设本书为X页，第一天读了（X/2+6）页；第二天读了[X-(X/2+6)]/2-6页；第三天24页；三天加在一起为X；得到等式（X/2+6）+[X-(X/2+6)]/2-6+24=X；解得X=84，验证一下，第一天读48页，第二天读12页，第三天读24也，一共84页。