一、辟谷后如何正确复食？
辟谷后是需要7日来进行复食，可以少量的先吃一些东西，慢慢的加放量，先吃一点流食软的食物，然后再适当的添加一点肉类的食物，吃食物的时候要充分的咀嚼，可以先吃点小米粥，等到一星期后适当的加入吃辣椒刺激性的食物，肠道有问题的人，在复食的时候避免吃辛辣刺激的食物。
二、辟谷结束后怎么复食？
辟谷结束时首次宜进食清淡易消化的流质食品，吃6-7分饱，由少渐增，切莫暴食暴饮。恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤（如小米汤、大米汤）或稀粥二至三日，然后再逐日递增，一星期后可基本恢复正常饮食
三、辟谷后可以吃苹果吗，辟谷期间有什么饮食禁忌？
辟谷期间可以吃水果，像苹果，香蕉，橙子，橘子，樱桃这类都没有问题，但在辟谷期间尽量维持基本的身体能量存活就可以了，不要过多的吃太多的食物。
四、摔伤后，眼睛不舒服？
摔伤后眼睛不舒服，要注意眼球损伤造成的视力减退表现，同时也需要注意是否与紧张情绪等各种原因造成的可能，建议在眼睛达到很难受的情况下，可以去医院找眼科医生做一个检查，确认一下具体是什么原因，同时在平常生活中也要多注意休息，让眼睛放松，同时也可以适当的用冰袋敷眼部。
五、小便不舒服，排便后小肚子不舒服？
出现小便不舒服的症状，排便以后肚子也感觉不舒服，有可能是和泌尿系统的炎症有关系。如果有尿频、尿急、尿痛症状，可以去医院的泌尿外科就诊，做尿常规、泌尿系统彩超等检查，确定病因以后再进行治疗。要多喝水，勤排尿，冲洗尿道，不要吃刺激性食物。
六、辟谷3天复食注意事项，辟谷后如何正确饮食？
复食的第一天是需要注意的，。不要进食那些难以消化的东西，。
第二天和第三天就无所谓了，只要不是自己胃部有太大问题，应该是没问题的，。
七、辟谷结束后不能吃那些食物？
辟谷后，肠胃一段时间没进食物建议先吃清淡的，蔬菜不要吃油腻，辛辣食物那样对肠胃不好，适应一段时间再吃就行
八、轻断食后可以辟谷吗？
轻断食是近年来在欧美等国家很 流行的一种饮食方式，也称“5 /2 断食法”，不同于辟谷。这种饮食方式是一种新的减肥方法，即每周中不连续的两天每天只摄取500 kcal能量的食物，其余五天按自由饮食，通过减少膳食热量的摄入来实现。清断食以后不能辟谷，那样对身体不好。
九、辟谷后轻断食可以吗？
不可以，轻断食后不建议继续辟谷减肥。在日常生活中有很多女性朋友为了减肥而选择轻断食，由于我们的身体已接受正常饮食方式,如突然稍作断食,则有可能导致肠胃出现无法正常代谢的情况。
十、晚上吃了东西后胸口不舒服？
晚上吃的东西胸口不舒服，首先考虑是胃肠道的反应。可以适当的口服健胃的药物。比如马丁啉，健胃消食片，奥美拉唑。平时要注意日常，晚上要少吃，尽量多吃易消化的食物。避免含动物脂肪高的食物。第一，要是可以去医院检查一下，做个上消化道造影，心电图胃镜。
