一、生酮能让头脑清晰吗?
你好~
现在是3月10号。年前我生酮了一个月。年后2月19号开始年后的生酮，这次打算持续2个月
生酮的话其实状态因人而异的，我前10天确实有晕晕乎乎的，犯困的现象。现在已经不困了还很精神身体感觉特别轻，情绪也很好。
我教你个法子哦，生酮前期早晨每天一杯生酮咖啡，黑咖啡2克+淡奶油60克+椰子油30克。用搅拌咖啡的电动搅拌棒搅拌一样。口感跟卡布奇诺似的。淡奶油换杏仁奶也可以
喝到度过生酮适应期后，就不会困啦。适应期因人而异的，一般2-5周吧。
网上传副作用传的可恐怖了。我真觉得生酮挺好，只要做到营养均衡。我痘印痘痕都淡化了，黑眼袋也快没了，痛经也不痛了，巴适
其他副作用确实有，比如说我每天都在健身运动，前期会掉力量，多运动会感觉偏累。
不过现在已经20天了，这个状况改善了很多。我是6：18的吃法，只吃早餐和中餐，绝对不饿，基本上下午一点之前吃完。然后到5点左右开始就会感觉身体热，尤其是7-8点运动健身的时候，明显感觉脂肪燃烧的感觉，出汗多。
然后一周左右以后就会进入瓶颈，差不多十来天后，昨天发现开始新的掉秤啦。
去年生酮的时候也是这样，就是每次掉秤后会瓶颈一段日子，只要保持生酮饮食习惯，过段日子会继续掉秤的
二、辟谷期间可以喝水吗？
可以喝水
辟谷前三天，只能饮水，每天800毫升以上，小口饮用。三天以后开始吃低热量的水果蔬菜，不要超过100g，期间还是要喝800毫升以上的水量。
三、清晰头脑和龙蛋冲突吗？
不存在冲突。因为清晰头脑是指人的思维能力和思考问题的清晰度，而龙蛋则是虚构的文学或电影作品中的一种物品。它们之间并没有必然联系或冲突，可以说是两个完全不同的概念。延伸：不同的人拥有不同的思维方式和能力，有些人可能具有清晰的头脑，能够快速、准确地思考和解决问题；而有些人则可能思维较为混乱、模糊，需要更多时间和经验积累去提高。无论是哪种情况，都可以通过不断的学习和实践来逐渐提升自己的思维能力。而龙蛋这种虚构的物品，虽然在文艺作品中经常出现，但并不影响现实生活中的我们，因此不需要过多地关注。
四、辟谷期间可以练瑜伽吗？
可以练瑜伽因为瑜伽对于身体有很好的调理作用，可以促进血液循环和新陈代谢，加强身体免疫力；同时，辟谷期间的人需要有一定的运动，以缓解身体的压力因此，辟谷期间可以练习一些简单的瑜伽动作，对身体的调理有很好的帮助当然，在练习瑜伽时，也需要注意身体的实际情况，选择适合自己的动作和强度，避免过度疲劳损伤身体
五、辟谷期间可以做运动吗？
可以适当的锻炼，有助于加快人体免疫循环系统的调节，并使辟谷的效果更好。但不应该做高强度的运动，比如打篮球、登山等，否则可能会加快身体中能量的消耗，对自身的健康产生危害。在辟谷期间，可以做一些舒缓的有氧活动，比如散步、打太极等。
六、辟谷期间可以敷面膜吗？
可以的，辟谷期间可以敷面膜，因为辟谷期间除了喝水不进食，但是其他的事情都是可以做的，并不受辟谷影响，所以，敷面膜是没有问题的
七、辟谷期间能正常上班吗？
能
其他大部分工作辟谷期间都可以正常胜任, 我们道医辟谷班鼓励同学们辟谷期间正常上班, 正常工作。 很多辟谷同学都是正常上班, 甚至回家做饭, 然后看着一家人吃饭。 有做生意的, 有教师, 有干部等等, 甚至有做建筑行业的, 辟谷期间每天爬高上低的, 照常工作
八、辟谷期间可以上班吗？
可以。
现在大部分工作和辟谷不冲突，甚至很多工作辟谷时做起来效率更高。
有些重体力工作，比如有人工作中要常常装卸货物，这样的工作肯定会受辟谷影响。
有些工作应酬多，要常常请人吃饭，请客自己不吃解释起来很麻烦， 辟谷期间也会影响。
九、例假期间可以辟谷吗？
在来例假期间是不能进行辟谷的。因为在月经期间属于特殊的生理时期，身体是非常虚弱的，需要排出很多的血液，而且在这个时候需要进行大补的，如果身体上达不到营养，就有可能会导致女性的身体处于亏虚的状态，就很容易引起一些虚病。严重的话也可能会导致出血量比较大的现象。
十、清晰头脑适合玩什么？
清晰头脑适合玩《逃脱葡萄园》这款游戏。头脑不清醒很难通关，很考验逻辑推理能力。
这是一款密室逃脱的游戏，玩家被困在一个无人的葡萄园里面，需要用智慧和能力根据线索成功逃离。每个页面的关卡以及道具都是可以运用的，需要运用这些道具开出一扇扇门，这个游戏的困难指数还是挺高的，比较烧脑，喜欢挑战的可以来试试。
