一、大姨妈来之前能运动吗？
来姨妈前可以运动。女性在来月经期间，可以适当运动锻炼，但不能够做强度过大的运动。而且运动锻炼时间不能够过长，尽量选择一些比较轻柔而且强度比较小的运动锻炼方式。
还有在月经期间运动，可以维持在原有运动习惯基础上，减少运动强度，缩短运动时间，对女性身体影响就不大。建议患者可以做瑜伽、散步、体型操等。
二、辟谷能瘦吗？
能。辟谷就是不吃主粮甚至不吃东西，最多喝上一点点白开水，有和尚或者道士还有一些练功者，能够几天甚至是十几天，走的多达几十天不吃东西。
三、辟谷能瘦大腿吗？
辟谷不能单独瘦大腿。因为大腿是人体的脂肪积累最容易和最后减少的部位之一，瘦大腿需要综合考虑食物摄入、身体运动等多方面因素，单纯的辟谷是不足以瘦大腿的。此外，辟谷虽然可以帮助身体排毒减肥，但是不适合长期进行。因为人体需要摄入营养物质来维持正常的生理运作，长期辟谷会导致营养不良和身体机能下降。因此，为了瘦大腿，应该从综合方面入手，合理饮食控制摄入量，保持适量运动，并且注意睡眠和心理健康，这样才能真正健康、有效地塑造身材。
四、辟谷之前的准备都是什么？
辟谷前一天不要暴饮暴食，饮食要清淡，最好吃流食，以蔬菜水果为主。
五、姨妈能洗掉吗？
可以
大姨妈血一般通过冷水手洗、含酶洗衣粉浸泡和萝卜放盐手洗等方式洗比较干净。
1、冷水手洗：月经中含有蛋白，用开水会使蛋白凝固，越洗越不干净，所以要用冷水或温水清洗。2、含酶洗衣粉浸泡：血红蛋白中的铁以二价铁的形式存在，能溶解水。血红蛋白中的二价铁被氧化成三价铁，与蛋白质缩合，内裤上的血斑就很难洗掉了。这时候可以用酵素洗衣粉浸泡清理。在酵素洗衣粉中加入碱性蛋白酶，可以使血液中的蛋白质松弛分解，从而与内衣分离。3、萝卜放盐手洗：用木棒打碎萝卜取汁，将萝卜汁倒在内裤有血污的区域，撒上食用盐，多搓两次，血迹可以很快擦掉。
建议经期注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物和生冷食物。同时，勤换内衣和卫生巾。
六、大姨妈来之前能吃黄瓜吗？
吃黄瓜应该是没有什么影响的，但是也没有必要吃的太多了，另外来月经了尽量不要吃了，因为月经期身体抵抗力下降，如果吃了一些生冷的食物，有可能会引起月经量增多，也有可能会容易引起痛经的现象。来了月经要注意保暖，不要受凉了，而且要注意休息。
七、辟谷期间能正常上班吗？
能
其他大部分工作辟谷期间都可以正常胜任, 我们道医辟谷班鼓励同学们辟谷期间正常上班, 正常工作。 很多辟谷同学都是正常上班, 甚至回家做饭, 然后看着一家人吃饭。 有做生意的, 有教师, 有干部等等, 甚至有做建筑行业的, 辟谷期间每天爬高上低的, 照常工作
八、来姨妈能喝酒吗？
女性在来月经的时候是不可以喝酒的，无论是白酒、啤酒、红酒、黄酒都不可以喝，因为酒类当中都含有酒精成分，喝了之后会加速血液循环，所以会使月经量有所增加
九、来姨妈能洗澡吗？
来姨妈可以洗澡的，主要是注意洗澡的科学性，经期子宫盆腔处于充血的状态，容易发生感染，不可以将水进入阴道，所以月经期是禁止盆浴和泡澡的，可以采取淋浴或者是擦浴，这样就可以的。而且如果是在经期洗澡的话，要注意室温和水温，避免受凉，洗澡的时间不要太长。
十、辟谷能养成易瘦体质吗？
不能。
因为易瘦体质不是养成的，而是需要控制的。辟谷就是不吃主粮甚至不吃东西，最多喝上一点点白开水，有和尚或者道士还有一些练功者，能够几天甚至是十几天，走的多达几十天不吃东西。
