一、收腹裤可以改善身材嘛？
部分可以改善因为收腹裤会对腰部进行包裹和压制，可以使腰部线条更加明显，起到微调身材的效果。但仅靠收腹裤并不能让身材有显著的改变，还需要通过运动和饮食调节来达到更好的效果。同时，如果长时间佩戴过紧的收腹裤，会影响呼吸和消化功能，对身体健康不利。因此建议佩戴收腹裤时应选择适合自己的尺码，并避免长时间佩戴。
二、辟谷改善皮肤？
辟谷改善皮肤的说法，是有效果的，但是并不是有的人所说的那样是一点食物不进，而进一些通过配方制成的辟谷药方，进行服食，这样才能有美肤的作用。如果什么也不进的话，那时间久了，不但达不到美肤的目的，还有可能会因营养不良，而引起其他方面的病症，需要注意。
三、怎样改善大妈身材？
女人到了中年，由于内分泌的改变，体内热量收支不平衡，多余的能量转化为脂肪并贮存在皮下和内脏的周围，尤其多沉积在腰部、腹部、臀部和大腿部。
所以中年妇女应该更早的行动起来，不要麒麟臂，不要大象腿，不要一胖毁了所有。
1.注意自己的饮食，少吃含脂肪和胆固醇多的肉类，可以吃些瘦肉，鱼类，鸡肉来代替，但是也要少吃哦，多吃水果，蔬菜。豆浆是这个年纪不错的选择，可以增加雌激素，加快代谢，有美白效果哟。
2.晚饭要少吃，最好在5-6点之间吃完，建议5成饱，以蔬菜、面条、稀饭类易消化食物为主。如果有长胖的趋势，首先从减少晚饭开始，这是最合理的。
3.运动，是不可缺少的，慢跑、游泳都是不错的选择。尤其是慢跑，跑步时间要每次30分钟，每周至少跑3-5天。如果想减肚子上的肉，就做仰卧起坐，每天最少30个哦。
四、如何改善梨形身材？
核心要点：吃很多优质的蛋白质、胶原蛋白、吃很多的健康脂肪。如果还年轻，多吃促进雌激素的食物。优质蛋白质（牛肉，鸡肉，三文鱼）、胶原蛋白和脂肪食物——阿胶，鱼胶，燕窝，杏仁，花生等。豆浆——优质蛋白质+植物性荷尔蒙，有利于雌激素分泌，刺激乳房发育。对于那些已经过了发育期的女生效果可能不明显，但是豆浆本身也是利于皮肤和其他部位的减脂大业的，最好习惯每天一杯豆浆。没有豆浆的时候就喝豆奶，牛奶，也都不错。红枣——补气血，可改善肠胃功能，富含维生素E和C，利于保持良好胸型。有的人吃红枣会上火。这个要看个人体质了，因人而异，至少一天3颗红枣还是健康的。
五、虔修辟谷项目可以改善高血脂吗？
各派辟谷吃喝的东西不太一样，我了解的有的每天喝红糖姜茶，量也不能太多，一般500ML左右的量，有的喝菠菜汁，量也差不多，其它的什么都不能吃。
六、身材宽扁怎样改善？
以下是一些改善身材宽扁的方法：1.多做有氧运动：有氧运动如慢跑、游泳、骑车等可以帮助燃烧脂肪，并促进整体身材线条的平衡。2.进行肌力训练：身材宽扁通常是因为脂肪分布不均衡或者缺少肌肉造成的，通过肌力训练可以增加肌肉量并塑造身材。3.控制饮食：保持健康饮食习惯，控制热量摄入量，减少过多的油腻、高热量的食物，可以避免产生脂肪堆积导致身材宽扁。4.保持正确的坐姿与站姿：正确的坐姿与站姿不仅可以保持身材的直线性，还可以避免因不良姿势导致的身体不对称。5.穿合适的衣服：选择合适的服装不仅可以让身形更加优美，还可以避免穿着不合适的衣服让身材更显得宽扁。
七、身材五五开，可以通过健身改善比例吗？
亚洲人的身材比率普遍没有欧美和非洲人好！55开不是什么悲剧的事情，反而应该关注身体的健康、体脂等健康指标，如果特别在意身材比例，可先把身材练好并配合穿衣改善。
八、梨型身材怎么改善？
（1）改善饮食和生活习惯
这种身材跟饮食和生活习惯还是有非常大的原因的，常常表现为喜欢吃油腻的食物，正餐不喜欢吃，喜欢吃零食；生活习惯上喜欢久坐，一味的追求腰部线条，整天佩戴束腰。这些不良的生活方式都会让我们身体的脂肪向下堆积，久而久之，让身材变型。
我们通过改善我们的食谱和生活中错误的观点意识，来调节这种身材。饮食上主要倾向于清淡，少油腻，高蛋白的食物，另外不要经常性的坐着一动不动，让身体的新陈代谢处在一个正常的范围之内。
（2）改善锻炼习惯
我们也都知道，女性有翘臀是多么好看，但是任何事情做的太过都是不好的，如果进到健身房，只是一味的练习臀部，而忽略了其他部位的锻炼，身材同样不好看。还有的女性朋友在锻炼前后不喜欢拉伸，来了就开始练，练完冲澡就走，肌肉还处在一个紧张的状态之下，很容易让肌肉变的僵硬。
改变对于锻炼的态度，让锻炼更加科学，更加完整。锻炼应当是全身的锻炼，在锻炼的前后也应当积极进行拉伸，保证身体锻炼前放松状态，锻炼之后同样能够得到放松。
（3）个人审美原因
这种原因导致的身材呈梨形，小编表示不知道怎样去解决，因为个人就喜欢这种身材，可能是对欧美女性身材的迷恋。只希望能改变这种审美观念，毕竟文化和审美方面的差异，趋向我们周围人群的审美更好一些。
结语：梨型身材的形成一定是多种原因的，因人而异，在开始改善这种身材之前，一定要知道自己为什么会出现这种身材，只有将形成的原因找到了，才能让身材尽快得到改善。
九、身材比例不好可以练体育嘛？
体育运动应该改变不了身体的比例。
对于已经过了长身体的阶段，我想只能通过服装的修饰来修整身材比例。题主说自己的腰身比较长，所以一定要关注衣服的“腰线”！！提高腰际线，拉长视觉比例。
十、经常拉伸小腿可以改善肌肉腿嘛？
可以改善肌肉腿因为经常进行小腿拉伸运动可以增加小腿的灵活性和韧性，缓解小腿的酸痛感，减少肌肉酸痛。同时，适当的小腿拉伸还可以促进血液循环，增加氧气和养分的供给，有利于肌肉恢复和生长。此外，小腿拉伸也有帮助减轻腿部水肿和改善腿部线条的作用。除了经常进行小腿拉伸，适当的有氧运动和力量训练也可以促进小腿肌肉的生长和改善腿部线条。同时，合理的饮食和睡眠也对小腿肌肉的恢复和生长有重要作用，建议平时多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证充足的睡眠时间。