辟谷断食第十二天(辟谷后轻断食可以吗？)

一、辟谷后轻断食可以吗？

不可以，轻断食后不建议继续辟谷减肥。在日常生活中有很多女性朋友为了减肥而选择轻断食，由于我们的身体已接受正常饮食方式,如突然稍作断食,则有可能导致肠胃出现无法正常代谢的情况。

二、辟谷吃火锅会怎样，辟谷4天了，水也喝的，老公在做火锅，我想吃，会怎么样？快速求解？

辟谷期间吃火锅并不影响辟谷效果。

1.辟谷需要在专业指导会更加安全有效

2.辟谷期间喝水、少量进食都不影响排毒效果

3.辟谷达成的减重是自然的结果，即使吃了，也要心安理得~

三、轻断食后可以辟谷吗？

轻断食是近年来在欧美等国家很 流行的一种饮食方式，也称“5 /2 断食法”，不同于辟谷。这种饮食方式是一种新的减肥方法，即每周中不连续的两天每天只摄取500 kcal能量的食物，其余五天按自由饮食，通过减少膳食热量的摄入来实现。清断食以后不能辟谷，那样对身体不好。