可以连续辟谷吗？(休谷21天复谷流程？)

一、可以连续辟谷吗？

不可以

半年一年辟谷_一次最好。不要太勤的辟谷，因为辟谷不能吃饭的。如果辟谷太频繁了总不吃饭会对身体有影响的，如果没有辟过谷的人半一年辟谷一次是很好的。

二、休谷21天复谷流程？

复谷一开始要喝半流质的食物，不能吃面食。要一小点的加

三、21天开谷复食的正确方法？

这是证明你已经辟谷成功了吗？还是准备辟谷？如果是前者，那你前两天不能碰固体的食物，只能吃稀的。先让胃适应一下食物。两天之后再碰半固体的。，然后看大便的情况是继续吃半固体还是可以正常饮食，这要看你的大便情况和你的身体情况。如果大便像拉肚子似的，你还是不要正常吃饭，先吃点半固体的食物，比如：粥、面等

如果是还没有辟谷。劝你放弃吧，伤身又没有效果，得不偿失。

四、闭谷正确方法，第一次该怎么来处理辟谷？

首先，辟谷和断食有一定区别。

辟谷不一定是什么都不吃，而且还要加上气功养生。

如进行辟谷，要先学习入静吐纳的方法，在辟谷期间要经常练习，保证身体健康自然排毒。

再就是看你是自然进入辟谷，还是强行进入辟谷。

自然辟谷按感觉做就行。

强行进入辟谷，第一次低层次辟谷5天为宜。

复食时间大概需要和辟谷相同时间。

第一次不赞同时间太长，一月以后没有身体不适的话，再经行辟谷，应该全辟谷，只吃定量的干果和水果。

最少7天，如身体容许可加长时间，但不要超过21天。