什么叫辟谷换食(159七天换食靠谱吗？)

一、159七天换食靠谱吗？

靠谱的，159七天换食就是一款由159种天然有机高营养食材磨制而成。从营养角度上讲可以完全提供人体需要的每日40种必须的营养素和15种重要的营养素，而且159中不添加任何人工提取的成分。

159代餐粉七天换食是一种辟谷食法，意思就是在七天的时间只食用159代餐粉和水，不会吃其他的食物，通过控制饮食来帮助清除身体毒素杂质和帮助调理恢复身体健康起到减肥效果。需要注意的是这种食法不适合于长期使用，不然会造成身体营养不良的情况。

二、佐丹力159辟谷换食7天可以瘦多少斤？

平均，5～10斤，也要看基数，基数越大，掉的越多

三、159怎么换食？

【159能量餐时间表】

早:7:00左右一包

中午11:30左右一包

下午17:30左右一包

根据您平常是食量，在这中间如果很饿可以加一餐。

比如10:30.15:30.

159一定用开水，而且泡3-5分钟，一包加开水200ml左右，不要加太多水

【吃的流程】

1.先喝200ml温水小口喝

2.再喝200ml159能量餐小口喝

3.再喝200ml温水小口喝。

7天是一个基数，一定要从自己亲身体验开始。

【159能量换食期间注意事项】

1.多喝水（每天2000ml以上的水）

2.不吹空调（从科学和人体的角度无论冷风热风对身体都不好， 但我们所说的不直接吹空调主要是不要吹冷空气，家里冷当然要吹热风了！ 在此也做个健康生活上的友情提醒：热风温度不宜过高，将室温维持在25度左右、室内略有湿度是最好的适合人居住的状态）

3.切记嘴馋

4.不抽烟不喝酒

5.不吃固体食物

6. 夫妻不同房（特别提醒）中医讲在辟谷换食期间，是在修复，在调动人体的精，让它产生气，在变成神。如果这个时期同房，会影响精。难于产生气。

7. 23:00前必须睡觉

8.不泡汤不汗蒸不染发

9.159可以一天多餐（每餐一包，一般一天3-5包）

【特别注意】

159素食全餐中含有坚果，花生，大豆，小麦，大麦，高粱，芝麻等食材，对此类食材过敏者请慎用。

四、辟谷换食的正确方法？

1、第1天到第3天排毒阶段：采用完全不吃饭疗法，也就是不吃饭，只能喝水，实在受不了可以饮用蜂蜜水

2、第4天到第11天消脂阶段：可以进食一定量蔬菜水果，决对不能吃主食，脂肪和甜食类

3、第12天到第21天恢复阶段：可以进行正常饮食，不过饭量保持6分饱，注意每天睡觉前5小时不能进任何食物

五、复食是什么？复食是什么？

复食——即断食减肥、排毒后，逐渐恢复到正常饮食的过程。而一次完整的断食排毒包括：断食、复食。也就是说，复食期间，身体也在排毒。在复食期间也不能掉以轻心。

复食做得好，排毒效果就好；复食做得不好，必然影响排毒效果。就像地震或矿难后，救护人员找到被迫断食多日的幸存者之后，都会小心的从喂水和喂流食开始，慢慢再过渡到正常饮食。

六、159什么意思？

159是什么，159的三重含义

159不是药！不是保健品！也不是专门的减肥产品（减肥只是顺带产生的效果）。

159是由谷豆、坚果、籽种、菌藻、花朵等五大类共159种天然有机食材，按照中医养生理论，经过科学配比而成的食疗营养餐。

159其实就是饭，就是粮食。想补营养的可以随餐吃，上班忙的可以代餐吃，想快速减肥的可以辟谷换食吃，想怎么吃就怎么吃。女人爱美能吃，孩子补脑能吃，老人调理能吃，男人减肥能吃，全家都可以吃。增强免役力，提高自愈力！

“159”的三重含义

1、159含有159种天然有机食材

2、生命科学家从细胞分裂的角度论证，人类的正常寿命是159岁

3、全球统一零售价159元 / 盒（每盒10包，每包35克，为一顿餐量）

七、159换食3天与7天的区别？

那个不叫断食叫“换食”，什么叫换食呢：其实就是辟谷的入门级，不是不吃不喝，而是有吃有喝，吃的是159，喝的是水。