冥想打坐后感想(深度冥想，入定后是怎样一种感觉？)

一、深度冥想，入定后是怎样一种感觉？

深度冥想，是一种令思维安住于极度平稳的休止状态；类似陷入深度休岷但意识却维持清明与高度专注。

这时候，身心一片宁静，呼吸柔细绵长，情绪稳定，精神舒缓但不会陷入昏沉，随时可以退出冥想。

入定后意识中有住分及明分两种感受，住分是一种高度专注；明分指思想清晰明亮。有时候入定过深，进入忘我，一时未能自行出定。

二、静坐冥想，想什么呢？

在做十分钟的冥想里，可以想山，山在文化里有着深刻含义，充满神圣，令人敬畏，充满威严，令人膜拜，人们可以从中寻找精神指引。无论山长什么样，只需静坐，心中有山，慢慢观察。

也可以想湖，上善若水，水的自然属性和岩石一样，甚至特性上强于岩石，因为水能穿石，并且善纳万物，随时开启又随时合拢，合为一体。

三、冥想的真实经历和感受？

今天我也是第一次冥想成功，这种感觉很奇妙也很舒服，幸亏有电话打进来我才清醒的，要不然我还不知道能在里面待多久，我记得进入冥想之后就在脑子里数呼吸的次数，说实在的能什么都不想数十下真的很难很难，我就记得我数着数着就像别的然后接着回来从头数，就这样一直循环最多数到6，就这样突然来电话，把我拉回到现实，一看时间已经过去40分钟了就觉得一会。那种感觉很难说出来。