冥想打坐的手印(冥想手印也叫结定手印吗？)

一、冥想手印也叫结定手印吗？

冥想手印也称定心手印，是瑜伽六手印之一.不是结定手印

二、打坐手势的正确方法？

（一）双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。或把左足放在右足上面，叫作如意坐。或把右足放在左足上面，叫作金刚坐。开始习坐，单盘也不可能时；也可以把两腿交叉架住。

（二）脊梁直竖。使背脊每个骨节，犹如算盘子的叠竖。但身体衰弱或有病的，初步不可太过拘泥直竖，更不可以过分用力。

（三）左右两手圜结在丹田（小腹之下）下面，平放在胯骨部分。两手心向上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相拄。这在佛家，便叫做“结手印”，这种手势，也叫做三昧印（就是定印的意思）。

（四）左右两肩稍微张开，使其平整适度为止，不可以沉肩亸背。

（五）头正，后脑稍微向后收放。前颚内收（不是低头），稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可。

（六）双目微张，似闭还开，好象半开半闭地视若无睹。目光随意确定在座前七、八尺处，或一丈一、二尺许。（如平常多用眼睛工作的人，在静坐之初，先行闭目为佳。）

（七）舌头轻微舔抵上腭（参考附图），犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态。

三、打坐（坐禅）一定要结手印吗？

打坐与手印都不是某种宗教或者行为所特有的内容，佛、道、瑜伽、乃至传统气功、一些术数等等各种体系中都有打坐和手印。 无论哪种体系，只要遵循一定顺序练习，到某个程度的时候，你会不由自主的摆出一些姿势来，然后不同姿势手印代表了你当时不同的情绪。如果在这个时期你接受手印的知识，会吸收的非常快速。 手印不是必须的，不同体系有不同要求，不同时期有不同要求。有一些人家进门之前要脱鞋，有一些是进门之后脱鞋，有一些换个鞋套即可，还有的，根本不用在意。 结果，取决于主人的习惯和要求。