一、要安心的打坐，什么样的音乐才能达到效果？
雨声或者流水声！
二、入静冥想音乐？
冥想的音乐推荐如下：
1、Moola Mantra
2、Gayatri Mantra
3、Anicest Prophecy
4、Ek Ong Kaar
5、Aad Guray Nameh
6、Journey to the Center
7、禅-戴亚
8、E Hia 'Ai
9、Ong Namo
10、Cool Forest Rain
三、纵使有在多烦恼，听首轻音乐，打坐15分钟，让那个要要忍不住的怒
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