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悟道冥想打坐音乐(要安心的打坐,什么样的音乐才能达到效果?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-04-17 18:29   点击:172  编辑:admin   手机版

一、要安心的打坐,什么样的音乐才能达到效果?

雨声或者流水声!

二、适合站桩的冥想音乐?

旋律舒缓,悠扬的音乐都适合。

比如古琴曲、古筝曲、笛子、萧或者二胡之类的乐器演奏的乐曲,

总之,乐曲的旋律应该缓慢、沉静、悠扬即可。

三、打坐冥想需要听冥想音乐吗?

有个很简单也很古老的打坐方法,不需要听音乐,这招很好使,但是不怎么容易做到,从一本家里的古书上看来的,很白话,也很实际,不像网上那些,看的云里雾里的。

人体强烈运动后,都可以清晰的听到心脏起搏的声音,但是在安静的时候一般是感觉不到的,除非你身体真的很强,心脏很有力量。打坐冥想环境:尽量安静姿势:盘腿,两掌位于腹部,掌心相对,胳膊,手不能碰到任何身体的肌肤。要诀:凝神静心,直到你能听到自己的心跳,记住是听到,不是感觉到,这时候人会进入一种很静得状态,周遭自身都只有心跳的声音。

在这过程中,你会自然而然的调整呼气,否则呼气的声音会很大(尤其在很安静的环境)。

其次,听心跳会让你精神集中,屏蔽周围杂音和自我杂念,否则你只要你走神,你心跳声音就不存在了,时间久了,你会觉得心脏的力量很强大。在此,持续的感觉心跳声,人的呼吸会和心跳达成一致,潜意识的会随着心跳的节奏走,道随自然,人本就是自然,这比任何呼吸法都管用。

结束后会让你感觉浑身气爽,头脑清醒!当然还有更深一步,那就是任督脉略的配合,这个更难,也很麻烦。

你先学会“凝神,感悟,除杂念断周遭,以心为心,以心为念”,再难就是,你在那种入定的环境下,去控制你的心跳,这时候你的呼吸也会潜意识的自然改变,这个有点玄玄的,反正我知道的,没有能做到的,只要一想去控制它,立马就会走神的,连心脏的声音都找不到了!本人就进入过一次,感觉时间很短,可睁开眼后都已经过了40分钟了,这个很累,而且如果受到大的声音惊吓,你会放佛坠入深渊的感觉,切忌环境。

四、适合打坐听的奎师那音乐?

Japa Meditation Hare Krishna

至尊主奎师那冥想音乐,印度风格的笛声,桑图尔伴奏

Vishnu Sahasranamam With Lyrics - Vishnu Stotra - Rajalakshmee Sanjay - Devotional

五、打坐冥想入门音乐?

打坐冥想时,可以播放一些舒缓悠扬的音乐曲子。比如,《空山秘境》、《Driftwood》、《律动的光》、《sitobiki》、《水的摇篮》等。

六、打通心智冥想音乐?

确保自己在15分钟内不被打搅,

可以采取坐姿或平躺,

尽量让自己处于舒服、放松状态。

做几个深呼吸,

让呼吸渐渐平缓下来......

远方,

低音钵发出浑厚深远声响,

在山峦间跌宕萦绕,

一圈圈、扩散开来。

身体被一同吸进这无法抗拒的声波中,

亦置身于这寂静空旷的山谷之间。

随着低音钵和高音钵的交替往复,

疗愈自己的身心!

《Daughter of heaven》

超越平凡极度动听的天籁之声。

七、入静冥想音乐?

冥想的音乐推荐如下:

1、Moola Mantra

2、Gayatri Mantra

3、Anicest Prophecy

4、Ek Ong Kaar

5、Aad Guray Nameh

6、Journey to the Center

7、禅-戴亚

8、E Hia 'Ai

9、Ong Namo

10、Cool Forest Rain

八、冥想时听什么音乐最好?

你好!那冥想时,智商85%吧,当有靓歌听是最适合了,筒直喜出望外。

歌/曲都须字调清晰,配音齐而静沉,不论新老歌都听,但首选唱者,时长约在5/9左右吧!谢谢!

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