冥想打坐时胸口疼(静坐意守中丹田受打雷惊吓精神紧张胸部难受怎么办？)

一、静坐意守中丹田受打雷惊吓精神紧张胸部难受怎么办？

深呼吸，呼出去惊吓之气，如果没有作用建议去医院检查。

二、做了一个瑜伽动作突然胸口疼是怎么回事？

如果是因为活动劳累，情绪激动引起的要考虑冠心病心绞痛发作的症状。对于这种情况，要明确一下冠状动脉血管狭窄的严重程度，需要做冠状动脉ct检查，一旦患者出现突发性心口疼痛，症状不能缓解，需立即到医院就诊，如果跟活动没有关系的话，那有可能是炎症疾病导致的，主要就是抗炎治疗。

三、坐禅可能出现的问题是什么？怎么样避免？

坐禅可能会出现胸闷憋气、心慌心跳甚至头晕头胀等现象。避免的方法是坐禅前要热身，同时保持正确的坐姿。当坐禅出现不良反应时，要全身放松，保持自然呼吸，调整坐禅姿势，必要时休息一段时间，然后再行练习。