一、牙结石严重牙龈萎缩

预防牙结石和牙龈萎缩的重要性

随着年龄的增长，许多人可能会面临牙结石和牙龈萎缩等口腔问题。牙结石是牙齿上形成的硬性沉积物，而牙龈萎缩则是由于牙龈组织退缩引起的问题。这些问题不仅影响口腔健康，还可能对身体其他部位的健康产生负面影响。因此，预防牙结石和牙龈萎缩至关重要。

牙结石的危害

牙结石是由于牙齿表面的细菌和食物残渣在牙齿上积聚形成的。如果不及时清除，这些细菌会产生酸性物质，破坏牙釉质和牙齿组织，导致蛀牙和牙龈问题。牙结石还会导致口腔异味，影响口腔美观，严重的话甚至会引起牙周炎等严重并发症。

牙龈萎缩的危害

牙龈萎缩是牙龈组织退缩的现象。当牙龈组织萎缩后，牙根暴露在外，容易受到刺激和感染，引发牙龈出血、牙齿松动等问题。牙龈萎缩还可能导致牙周炎，进而影响整个牙床的健康。如果不加以控制和治疗，牙龈萎缩还有可能最终导致牙齿失去并影响咀嚼功能。

预防牙结石和牙龈萎缩的方法

为了预防牙结石和牙龈萎缩带来的健康问题，我们需要采取一些措施来保持口腔健康。

良好的口腔卫生习惯

良好的口腔卫生习惯是预防牙结石和牙龈萎缩的首要措施。每天早晚刷牙，每餐后使用牙线彻底清洁牙齿和牙龈，可以有效去除牙菌斑和食物残渣，防止牙结石和牙龈问题的发生。

定期的口腔检查和清洁

定期的口腔检查和清洁非常重要。牙医可以帮助我们及早发现和处理牙结石和牙龈萎缩的问题。定期洗牙可以去除牙齿上的牙结石，清洁牙龈，预防牙周疾病的发生。

健康的饮食习惯

健康的饮食习惯对口腔健康也有重要影响。少食含糖食物和酸性食物，多食用富含维生素和矿物质的食物有助于保持牙齿和牙龈的健康。

戒烟和限制酒精摄入

吸烟和酒精摄入对牙齿和牙龈健康有害。吸烟会降低口腔免疫力，增加牙龈萎缩的风险。酒精会刺激口腔黏膜，增加牙结石形成的机会。因此，戒烟和限制酒精摄入对预防牙结石和牙龈萎缩至关重要。

定期口腔按摩

口腔按摩可以增加牙龈的血液循环，增强牙龈的健康。每天使用温水轻轻按摩牙龈，有助于保持牙龈组织的弹性和健康。

结语

预防牙结石和牙龈萎缩不仅关乎口腔的美容和功能，还直接影响整体健康。通过养成良好的口腔卫生习惯，定期接受口腔检查和清洁，注意饮食和生活习惯，我们可以预防这些口腔问题的发生。重要的是，牙结石和牙龈萎缩问题应该及时得到专业的治疗，以避免进一步的并发症。

保持健康的口腔，让我们笑容灿烂，享受美好的生活！

二、对xq.at的尬黑有多严重？

两个队长。

队长1：

1. 比赛时自己乱带节奏，一人进敌人包围圈送人头。队友总得擦屁股，比赛打得畏畏缩缩的，最强边路一进队立马变成最捞。
2. 在比赛现场对队友撂狠话，“你们这个样子别打比赛了”，然后耳机一摔，下场了。
3. 比赛输了之后，队长1的粉丝在超话、各种群里甩锅，甩锅教练，甩锅队友。
4. 几个老队友和教练，一个背锅走人，连名字都改了，一个被莫须有拿下，一个被喷菜拿下，一个被挂上演员的称号天天挨骂。
5. 嫌弃新人不行，拉几个老人组圈，自己选教练。新人被迫抱团，完事了队长1觉得老人打得太捞，再去新人队里要人，被拒绝。
6. 队长1见没法上场，跟俱乐部翻脸，逼迫老队员站队。老队员本来可以做替补甚至首发的，被迫站队之后连上场的机会都没了。
7. 说话遮遮掩掩，行事鬼鬼祟祟，用一些暧昧不清的言语，挑动粉丝闹事。反正话里没有事实，只有情绪，他在说什么，你随便猜，猜出什么他不负责。
8. 队长1的粉丝跟俱乐部闹事，必须把队长1换上去，不然就用脏话、人身攻击对新人搞网络暴力，甚至到比赛现场对选手恶语相向。

队长2：

1. 新人，拿着最低的收入，打最高的输出。
2. 以个人实力是可以稳定进入队长1的队伍，完全不用担心自己的位置。但他看破了所谓的老人队，不过是队长1的牺牲品、背锅侠，强行上场不过是再捞一年，继续做联盟笑柄。
3. 新人队里队友人微言轻，无人出头，队长2强行出头仗义执言，保住队伍不散，全员上场。宁可与水平差一些的成员并肩作战，也不能轻易抛弃，更不能去做牺牲品。
4. 顶住队长1的粉丝恶毒攻击，队长2以硬实力带动全队，第一场功败垂成，第二场翻盘成功。最终证明，电竞圈实力说话，饭圈恶臭不堪。

如果你是一个普通的电竞选手，你的选择：

A. 与队长1做朋友，牺牲自己的职业生涯为队长1买单。

B. 与队长2做朋友，他给你公平上场的机会，你护他一路前行，纵然前途未卜，终究路在脚下。

你会怎么选？

九尾是技术过硬的选手，这难能可贵，但更值得敬佩的是他的正直和刚强。

对于几位刚入电竞赛场的队友来说，九尾是值得信任的大哥。

三、无人机黑飞后果有多严重？

现在还没有明确的条例说要考证，还不算是黑飞，但是玩无人机也有禁飞区的，做好不要在禁飞区飞

大疆无人机安全工作环境温度为-10°至40°C，最大飞行海拔高度 4500m。为了安全和责任的考虑，最好在空旷无干扰的地方飞行。根据国际民航组织和各国空管对空域管制的规定以及对无人机的管理规定，无人机必须在规定的空域中飞行。大疆官网增加特殊区域飞行限制功能，以帮助用户更加安全合法地使用产品。这些限飞区包括各地机场和一些因飞行而可能带来不必要风险的特殊区域，例如国境线、敏感机构所在地等。关于限飞区的具体说明和信息请上大疆官网查看列表。