牙龈变硬：原因、症状和治疗方法详解

牙龈是口腔中的一部分，负责保护牙齿和支撑口腔组织。然而，在一些疾病或不良习惯的影响下，牙龈可能会出现变硬的情况。本文将详细介绍牙龈变硬的原因、症状以及常用的治疗方法。

牙龈变硬的原因

1. 牙齿结石：当口腔卫生不好，牙齿上会积累大量的牙菌斑，如果及时清理不彻底，龈下的菌斑就会形成结石。结石会使牙龈变硬，还可能导致龈下感染，引发牙周炎。

2. 牙周炎：长期不正确的刷牙习惯，包括不注意刷牙姿势、刷牙时间太短等，都容易导致牙菌斑聚集，从而引发牙周炎。牙周炎是一种常见的口腔疾病，常表现为牙龈红肿、易出血、口臭等症状。

3. 牙齿拥挤：如果牙齿排列不齐，出现拥挤的情况，会导致牙齿难以彻底清洁，易形成牙菌斑和牙结石，进而引起龈脓肿和龈下感染。

牙龈变硬的症状

1. 牙龈出血：牙龈变硬后，刷牙或进食时容易出血，尤其是在刷牙时出现明显的牙刷上有血迹。

2. 牙龈变红肿疼痛：牙龈变硬后，常会出现牙龈红肿、触痛等症状。在进食时咀嚼时，可能会感觉到牙龈疼痛。

3. 牙龈退缩：牙龈硬化后，会出现牙龈组织的退缩现象，牙齿颈部暴露，容易引发牙颈敏感。

牙龈变硬的治疗方法

1. 规范刷牙：正确刷牙姿势是预防和控制牙龈变硬的关键。选择一把合适的牙刷，细心刷牙，特别是清洁牙齿和牙龈交界处，每天刷牙2次，持续2分钟。

2. 使用牙线：牙线能够清除刷牙无法触及的牙菌斑，保持牙齿间的清洁。每天使用牙线，清洁牙齿间的区域，预防牙菌斑的形成。

3. 定期洗牙：牙结石是导致牙龈变硬的重要原因之一。定期到牙医诊所洗牙，可以清除固化的牙结石，减轻牙龈的压力。

4. 注意饮食习惯：减少吃甜食、饮料等含糖食品的摄入，维持饮食的均衡。多摄入富含维生素C和蔬菜纤维的食物，有助于改善牙龈的健康。

5. 漱口清洁：使用含氟口腔清洁剂进行口腔漱口，可以有效清除牙菌斑，保持口腔清洁度。

结语

牙龈变硬可能是牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的症状之一，若出现相关症状，应及时就医。通过保持良好的口腔卫生习惯、定期到牙医诊所进行洗牙等措施，可以预防和治疗牙龈变硬，维护口腔健康。