一、一个烧卖的热量是多少？高吗？
热量100克大约只有200大卡左右，并不是很高。而油腻的纯肉馅的糯米烧卖，它的热量就要高上行多了，100克的烧麦大约有400大卡左右。
一个烧麦大约只有几十克，热量单算下来就没有那么高了，减肥的人们是可以适量的食用一些烧麦的，只是一些肉馅的烧麦还是不要碰。
二、减脂期可以吃烧麦吗？
减肥可以适量吃烧麦，但是不能过量。
因为烧麦的外面的面皮是碳水化合物，里面的肉是属于脂肪类的食物，所以说它们均含有热量，热量过多就可以导致肥胖，所以如果减肥是可以吃任何食物的，但需要1个量的控制。总的来说，烧卖的热量还是比较高的，所以建议少吃。如果减肥，可以多吃一些含有粗纤维的食物，保持大便通畅，休息规律，少吃零食或不吃零食。
三、烧麦的热量高吗？
很高，100克烧卖汁中含有200大卡以上的热量。
烧卖属于一种传统美食，主要是由面粉和一些肉馅制作而成。它的热量比较高每100克烧卖汁中含有200大卡以上的热量，味道非常鲜美。
具体的营养价值需要根据添加的烧卖馅的种类不同而确定，如果其中的蔬菜含量比较高，则植物纤维含量比较丰富，润肠通便的作用就比较强。
如果烧卖中添加的肉品比较多，那么蛋白质、氨基酸摄入就比较丰富。
四、烧麦有多少碳水？
1个烧卖(70.0克)含有热量154大卡，100克烧麦的热量大概在200卡左右，需要健美操46.0分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物40.30克；脂肪3.27克；蛋白质7.97克。烧麦，是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃。形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口。
五、一个烧卖的热量是多少？
一个烧麦大概在50克左右，100克烧麦的热量大概在200卡左右，
每100克烧卖中含有220大卡左右的热量,
烧麦的热量并不是固定的，因为里面的馅料不同，热量也会有所不同，
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