一、晚上吃汤圆会长胖吗,减肥期间能吃汤圆吗？
在减肥期间可以少量的吃汤圆，但是不建议吃的过多，最好可以选择在白天的时候吃汤圆，如果是选择在睡觉之前吃汤圆，很有可能会影响到减肥的效果，而且会导致身体发胖的现象。在减肥的时候也要合理的安排饮食，一日三餐荤素搭配也不要过度的去节食，最好可以少吃高脂肪高热量的食品。
二、减脂期汤圆怎么吃？
汤圆一般除了大小，还有有馅和无馅二种，无馅料小汤圆，热量约每10颗70大卡。而有馅料汤圆，由于内馅多寡不同，大小不同，热量也不同，有馅的小汤圆每粒的热量约34卡，而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡，鲜肉约50-60大卡。
因此，为了避免摄入的热量过剩，建议减肥一族最好选择无馅小汤圆，如果你实在不爱淡而无味的无馅汤圆，也最好是选择肉馅的小汤圆。
三、自制无糖元宵的家常做法？
食材：
主料：
白杏仁50g
黑白芝麻50g
木糖醇50g
橄榄油25g
辅料：
糯米粉100g
开水80g
步骤：
1.糯米粉加开水和成面团后，盖上湿屉布饧1小时。
2.白杏仁用料理机研磨成粉。
3.木糖醇也研磨成粉。
4.芝麻研磨碎和木糖醇、杏仁一起放入容器中，加入橄榄油。
5.充分揉搓，让馅料相互融合。
6.搓成小球。
7.面皮压扁包入馅料。
8.包好的汤圆冷冻起来，这样便于送人。
四、无糖汤圆热量？
热量：330 大卡（100毫升）
热量(大卡)329.83
碳水化合物(克)42.00
脂肪(克)9.80
蛋白质(克)5.30
纤维素(克)0.0
汤圆的热量大约是250大卡/100克，一颗中等大小的汤圆大约是30克，也就是150大卡，
五、减肥时吃汤圆要注意什么？
减肥时吃汤圆也要多加注意。减肥族在吃汤圆应避免用油炸方式，否则加倍的热量将让你事后懊悔莫及。最好采用热水煮来吃，亦可使用花茶来煮味道更新鲜，放些低热量的蜜糖增加口味;而有馅料甜汤圆本身已具有甜味，可以不需要额外放糖。
六、思念0蔗糖汤圆热量？
这个汤圆热量不是特别高，减肥人士可以试一试。这个品牌的汤圆味道特别鲜美，也不太腻，热量大概是每100g有16g脂肪。