一、鸭肉能减肥吗？
不能，首先，鸭肉相对于其它禽类热量较高，食用鸭肉容易导致其热量在人体内逐渐堆积，引起人体发胖。鸭肉所含的激素较多，如果是体质较弱、易胖体质以及免疫功能低下的减肥人群食用鸭肉，不仅容易导致人体内分泌失调，还会使人体出现激素分泌过剩，从而导致人体出现肥胖臃肿的症状。
二、减脂期可以吃鸭腿吗？
减脂期可以吃鸭腿，但是需要注意控制食量和频率，以及搭配合理的饮食和运动。这是因为鸭腿较为肥腻，含有比较高的脂肪和热量，如果摄入过多，可能会影响减脂效果。
以下是一些吃鸭腿的建议：
1. 控制份量：建议适量食用鸭腿，控制每天脂肪和热量的总摄入量。如果您的减脂目标比较严格，最好将鸭腿作为偶尔的零食或特殊食物来享用。
2. 去皮烹饪：鸭腿的皮层含有较多的脂肪，不如去掉皮层或通过卤、蒸等方法烹制，降低脂肪的含量。另外，可以使用口感较好的低脂烹饪方式，例如煮、蒸、烤，避免使用过多油脂。
3. 搭配合理：在减脂期间，建议在餐单中搭配其他低热量、高蛋白的食物，例如蔬菜、米饭、豆腐、鱼肉等。
4. 结合运动：减脂期间，需要结合运动来消耗多余的热量，增加身体的代谢率。根据个人的情况选择适当的有氧运动和力量训练，例如慢跑、游泳、举重等。
总之，减脂期可以适量食用鸭腿，但是需要注意控制食量和烹饪方式，搭配合理的营养和运动计划。如果您有特殊情况或饮食健康方面的需求，建议咨询一位营养师或医生的建议。
三、减肥期间可以吃鸭肉么!鸭肉会不会胖？
减肥期间可以吃鸭肉，但是不要吃过多的鸭肉，因为鸭肉含的热量比较高，有可能会导致身体发胖的。减肥期间也要吃一些低盐低脂的食物，尽量避免吃一些高热量高脂肪的饮食，也不要吃高糖的食物，多注意运动锻炼，可以做一些营养运动，比如俯卧撑，游泳，骑单车，快走，慢跑等等。
四、减肥午餐能吃鸭腿吗？
减肥午餐能吃鸭腿。鸭肉脂肪含量适中，约为7.5%比猪肉低，比鸡肉高，很均匀地分布于全身组织中。脂肪酸分为不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低易于消化。如果想健康减肥，营养均衡最重要！适量吃完全可以，中午吃最好！吃皮还可以美容养颜！是很好的选择
五、减脂期鸭腿上的鸭皮可以吃吗？
不可以吃的。
减脂期鸭腿皮的热量很高的，每100克重量的鸭腿含有的热量是200大卡，所以一个鸭腿大约600大卡。
如果将鸭腿的皮去掉，那么它的热量会很低，但是要是想减肥的，还是应该少食鸭腿，或者把鸭腿的皮去掉，只吃剩下的瘦肉，脂肪的含量更低，还能补充相应的蛋白质，对健康减肥是有益处的。鸭腿能为人体补充胶原蛋白，主要来源于鸭腿的皮，对人体的皮肤健康有帮助，还能美容养颜。